**Opis zajęć
Joga dla seniorów po 60. roku życia

Zajęcia jogi dla dorosłych dopasowane poziomem do możliwości danej grupy wiekowej, tak aby nie dopuścić do przeciążeń i kontuzji. Wspomagane akcesoriami takimi jak klocki, paski, krzesła które pomagają prawidłowo wykonać pozycje jogi. Celem zajęć jest poprawa mobilność ruchowej i zmniejszenie sztywności stawów. Oprócz nauki asan prowadzone są zajęcia oddechowe i relaksacyjne.

Przydatne informacje: zajęcia na poziomie wstępnym/podstawowym, stopień intensywności: mały.
Terminy zajęć
wtorki | 11:30-12:30

Dokładna grupa wiekowa
seniorzy 60+

Karnety:
Wyłącznie karnet - 165 zł/miesiąc

Czas trwania zajęć:
60 minut

Data rozpoczęcia zajęć:
17 września, 2024

Osoba prowadząca:
Marzena Więcławek

inne grupy wiekowe:

Seniorzy 60+ | wtorki | 11:30-12:30

Jak się zapisać?

Na zajęcia można zapisać się za pomocą zakupu karnetów miesięcznych.
Karnety można kupić na stronie www.strefazajec.pl. lub w kasie Centrum. Godziny otwarcia kasy zanjdziesz w zakładce Kontakt.

Zobacz pełną instrukcję zapisów na zajęcia.
Logotyp programu Nasz Wrocław

Z kartą Nasz Wrocław 20% zniżki.