Lista zajęć Dagmara Rusiak RELAKSACJA W DŹWIĘKACH MIS I GONGÓW (Filia Zielona)
Opis
RELAKSACJA W DŹWIĘKACH MIS I GONGÓW
Wiek: dorośli
Termin zajęć: czwartki, godz. 19:30-20:30
Koszt: 90 zł/zajęcia (raz w m-cu)
Uczestnicy zostaną poinformowani o ruchomieniu zajęć po zebraniu minimalnej liczby osób
Terminy warsztatów: 26.09, 24.10
Opis zajęć:
Relaksacja w dźwiękach mis i gongu to naturalny i wyjątkowy sposób na głębokie odprężenie. Podczas seansu uczestnicy leżąc w wygodnych pozycjach na matach, przykryci kocami, poddają się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej, która wpływa na organizm na wielu poziomach. Odbierana jest ona bowiem nie tylko zmysłem słuchu, jako piękne i kojące doznanie muzyczne ale także ciałem, jako mikro drgania, które rozchodząc się w powietrzu, przenikają przez nasze powłoki skórne, tkanki, narządy. W czasie relaksacji organizm wchodzi w stan rezonansu z dźwiękiem a dobroczynne wibracje oddziałujące na poziomie komórkowym, wspierają w uruchomieniu procesów harmonizacji, regeneracji i rewitalizacji organizmu, w odzyskaniu lub pogłębieniu kontaktu z własnym ciałem, zatrzymaniu natłoku myśli, uspokojeniu oddechu oddechu, obniżeniu poziomu stresu, polepszeniu jakości snu czy zredukowaniu dolegliwości bólowych. Ciało rozluźnia się i odpręża, następuje spowolnienie pracy mózgu do fal Alfa i Theta i przejście w stan relaksu, odpoczynku, półsnu.
Przeciwwskazaniami do koncertu są: ciąża (I trymestr), rozrusznik serca, aparat słuchowy, epilepsja, przyjmowanie leków psychotropowych.
Kontakt ws. sekcji: (22) 506 51 57 | 514 047 332
Instruktor
Certyfikowany praktyk masażu dźwiękiem wg metody Petera Hessa, szerzycielka powyższego podejścia, entuzjastka dźwiękoterapii i holistycznego podejścia do zdrowia uznającego, że dobrostan ciała, umysłu i duszy są ze sobą ściśle powiązane, z wykształcenia psycholog. Od kilkunastu już lat pracuje z dziećmi w różnym wieku i ich rodzicami. Prowadzi także indywidualne sesje masaże dźwiękiem misami terapeutycznymi, koncerty relaksacyjne mis i gongu oraz sesje Access Bars. Otula z czułością dźwiękiem i spokojem oraz zapachem kadzideł i blaskiem świec.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:30 26.09.2024 |
1 godz. | RELAKSACJA W DŹWIĘKACH |
Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna |
| 2 |
czw, 19:30 24.10.2024 |
1 godz. | RELAKSACJA W DŹWIĘKACH |
Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna |