Lista zajęć Agnieszka Nadstawna Arteterapia - warsztaty o stresie, zmęczeniu, trudnościach
Arteterapia - warsztaty o stresie, zmęczeniu, trudnościach
Kategoria
Opis
Zajęcia: niedziela g. 11.00-13.30
Opłata za miesiąc: 350 zł
Trudności, niedoczas, stres, poczucie braku sprawczości lub poczucie bycia w niewłaściwym miejscu, niepewność, bezsens?... Oto warsztat dla osób dorosłych, którzy okresowo odczuwają niską satysfakcję w różnych obszarach życia.
Arteterapia – rozwój i motywacja przez sztukę – z elementami warsztatu rozwoju osobistego - to propozycja dla osób, które potrzebują odpocząć, zebrać myśli, uruchomić twórczą postawę i poczucie sprawczości.
Spotkania nie wymagają żadnych zdolności ani doświadczeń twórczych.
Co będzie?
Celem arteterapii jest wyrażanie uczuć i obcowanie z nimi. Celem warsztatów jest wsparcie w rozumieniu siebie i pogłębiona autorefleksja. Pracujemy na głos i w ciszy – nie ma obowiązku dzielenia się przemyśleniami z uczestnikami. Arteterapia i trening inteligencji emocjonalnej, to połączenie w scenariuszu zajęć:
1) obcowania ze sztuką i kulturą wysoką,
2) amatorskiej pracy twórczej (m.in. kolaż, asamblaż, malowanie na różnych powierzchniach, tworzenie tekstu literackiego z intuicyjnym malowaniem ilustracji do muzyki, praca z rekwizytem i wiele innych)
3) sprawdzonych metod rozwijania inteligencji emocjonalnej
A po co?
Wykorzystanie środków artystycznych działa jako wskaźnik przeszkód i formalizacja przemian, którym można, wedle wyboru, się poddać. Warsztaty mogą mieć istotny wpływ na: kształtowanie motywacji wewnętrznej i kreatywności oraz poczucia sprawczości, przywracanie entuzjazmu i wiary we własne siły, budowanie poczucia własnej wartości i samoświadomości, poszerzanie odporności na stres i kształtowanie postawy rezylientnej, uważność, wgląd. Warsztaty mogą mieć działanie integrujące uczestników, sprzyjają także osobistej autorefleksji, której nie trzeba tu wyrażać na głos.
O terminie pierwszych zajęć poinformujemy Państwa sms-em.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
Instruktor
Arteterapeuta, trener i coach inteligencji emocjonalnej o sobie: - Słucham i mówię zawodowo już trzecią dekadę. Umiem budować wartość ludzi i wspierać ich w budowaniu odporności psychicznej. Posiadam wiele licencji i przetestowałam setki narzędzi i metod, aby ludzie osiągali cele zawodowe i osobiste jednocześnie - prowadzimy się tam wzajemnie w każdym procesie. Szanuję ludzi jakimi są – nie oceniam tego co się Człowiekowi przydarza, moim zadaniem jest pomóc lub po prostu towarzyszyć mu na Jego drodze do swobody i radości.
Arteterapia, to moje pierwsze i ukochane narzędzie pracy – pracuję w branży szkoleń i rozwoju osobistego osób dorosłych, wykorzystując tę metodę już 18 lat. Swobodnie posługuję się wiekszością technik plastycznych, gatunków literackich i dziennikarskich, interesuję się muzyką i filmem – jednak uczestnicy moich warsztatów nie muszą mieć żadnych doświadczeń, zdolności ani zainteresowań w tym zakresie. Sztuka jest tylko „medium” do rozmowy ze Sobą.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
nd, 11:00 15.09.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 2 |
nd, 11:00 22.09.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 3 |
nd, 11:00 29.09.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 4 |
nd, 11:00 06.10.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 5 |
nd, 11:00 13.10.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 6 |
nd, 11:00 20.10.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 7 |
nd, 11:00 27.10.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 8 |
nd, 11:00 03.11.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 9 |
nd, 11:00 10.11.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 10 |
nd, 11:00 17.11.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 11 |
nd, 11:00 24.11.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 12 |
nd, 11:00 01.12.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 13 |
nd, 11:00 08.12.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 14 |
nd, 11:00 15.12.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 15 |
nd, 11:00 22.12.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 16 |
nd, 11:00 29.12.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 17 |
nd, 11:00 05.01.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 18 |
nd, 11:00 12.01.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 19 |
nd, 11:00 19.01.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 20 |
nd, 11:00 26.01.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 21 |
nd, 11:00 02.02.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 22 |
nd, 11:00 09.02.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 23 |
nd, 11:00 16.02.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 24 |
nd, 11:00 23.02.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 25 |
nd, 11:00 02.03.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 26 |
nd, 11:00 09.03.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 27 |
nd, 11:00 16.03.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 28 |
nd, 11:00 23.03.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 29 |
nd, 11:00 30.03.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 30 |
nd, 11:00 06.04.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 31 |
nd, 11:00 13.04.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 32 |
nd, 11:00 20.04.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 33 |
nd, 11:00 27.04.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 34 |
nd, 11:00 04.05.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 35 |
nd, 11:00 11.05.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 36 |
nd, 11:00 18.05.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 37 |
nd, 11:00 25.05.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 38 |
nd, 11:00 01.06.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 39 |
nd, 11:00 08.06.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 40 |
nd, 11:00 15.06.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 41 |
nd, 11:00 22.06.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 42 |
nd, 11:00 29.06.2025 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |