BODYART

BODYART to precyzyjnie opracowana metoda treningu funkcjonalnego z nurtu Body&Mind, umożliwiająca praktykę każdemu, prowadząc do wewnętrznej i zewnętrznej harmonii.

Trening inspirowany jest jogą, pilatesem, tai chi, zawiera w sobie również ćwiczenia terapeutyczne. Jest to trening dla osób w każdym wieku, który wykorzystuje tylko i wyłącznie siłę swojego ciała.
Zajęcia są dość płynne a tempo spokojne, żeby obserwować swoje ciało i podążać za oddechem.

Trening BODYART:
-zapewnia poprawne funkcjonowanie całego organizmu poprzez funkcjonalne wzmocnienie i stabilizację ukł.ruchu człowieka

• pomaga skorygować postawę ciała
• wzmacnia mięśnie głębokie
• pobudza ukł. krążenia
• wspaniale odpręża i relaksuje

Koszt udziału w zajęciach 50min wynosi 30 zł. Płatne miesięcznie, z góry