Stretching
Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 28.08.2025 - 25.06.2026
Instruktor: Małgorzata Świderska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Aerobik
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci pon. 17:00-17:45
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
HALA: Lejdis Fitness Okej
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
Lokalizacja: Brwinów
Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Patrycja Sierańska
Wiek uczestników: od 18 lat do 50 lat
Joga łagodna pon. 18:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Pilates Art Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Świdniku
Lokalizacja: Świdnik
Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Marta Szczecina-Nowosad
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates pon 18:00-19:00 grupa średnio-zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
PILATES Z ODDECHEM
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Magdalena Kocel-Nowakowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Rekreacja; A. Rudnicka
Organizator: Ośrodek Postaw Twórczych Zamek
Lokalizacja: Wrocław
Termin: 01.09.2025 - 28.06.2026
Instruktor: Agata Rudnicka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
ROZRUCH NA DZIEŃ DOBRY (Filia Zielona)
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Kasia Jakóbik
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Stretching
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Danuta Król-Hanula
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Trening obwodowy pon 19:10 -20:10 grupa średnio zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Trening obwodowy pon. 20:15-21:15 grupa poczatkująca
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Powiatowe Centrum Sportu w Raciborzu
Lokalizacja: Racibórz
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Bożena Ploch-Ryczkowska
Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup Gr. 2 pon. 19:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Akrobatyka Rybitwy
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Bohdan Altukhov
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
Qigong
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.09.2025 - 31.07.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
ZAJĘCIA TANECZNO-RUCHOWE DLA DOROSŁYCH- FILIA MDK KARSZNICE 2025/2026
Organizator: Miejski Dom Kultury w Zduńskiej Woli
Lokalizacja: Zduńska Wola
Termin: 02.09.2025
Instruktor: Julia Endler
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
[KP] Cardio Dance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Andrzej Ciborowski
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci środa 16.30-17:15
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
HAPPY RELAX (środa, g. 16.15)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat
HAPPY RELAX (środa, g. 21.00)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat
Joga łagodna śr. 19:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
JOGALATES (środa, g. 19.00)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Magdalena Rudnicka
Wiek uczestników: od 18 lat do 70 lat
JOGALATES (środa, g. 20.00)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Magdalena Rudnicka
Wiek uczestników: od 18 lat do 70 lat
Pilates prozdrowotny dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Pilates śr. 18:30-19:30 grupa średnio-zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Pilates śr. 19:35-20:35 grupa średnio-zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Pilates z metodą Feldenkraisa filia FALENTY CKR Raszyn
Organizator: Centrum Kultury Raszyn
Lokalizacja: Raszyn (pow. pruszkowski)
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Anna Łempicka
Wiek uczestników: od 15 lat +
Stretching - wzmacnianie
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Trening obwodowy śr. 20.40-21:40 grupa średnio zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: KRYSTYNA WAŚK
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup Gr. 3 śr. 10:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Zdrowy kręgosłup Gr. 4 śr. 18:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
[KP] Uważny Pilates
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 04.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Aleksandra Domagała
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
FitDance (czwartek, g. 19.00)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.09.2025
Instruktor: Milena Maciejewska
Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat