Instruktorzy Ewa Twardowska
Taniec / Nowoczesny
MODERN DANCE
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.10.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Skotniki
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 7 lat
- Wiek do
- 12 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Warsztaty taneczne, które stawiają przede wszystkim na ekspresję tancerza i jego indywidualny rozwój – nie tylko taneczny. Na zajęciach bazujemy na pracy z oddechem i ciężarem ciała. W dużej mierze wykorzystywana jest również improwizacja, bez nacisku na technikę i sztywne ramy ruchowe. Dynamiczne wyskoki oraz figury jazzowe z izolacjami ciała to elementy zaczerpnięte z różnych stylów tanecznych: hip-hop, breakdance, taniec współczesny.
Nauka tańca wyzwolonego, pozbawionego sztywnych ram, w którym uczestnicy odnajdą siebie i odnajdą radość z własnego ciała. Na zajęciach uczestnicy nauczą się pełnej improwizacji do nowoczesnej muzyki, naprzemiennego napinania i rozluźniania ciała, tańca w pozycjach stojących, leżących, siedzących, stosowania technik kontrolowanych upadków. Ważnym elementem zajęć będzie nauka pokazania ruchem ciała oraz oddechem większości ludzkich emocji.
Efektem zajęć będzie przygotowanie nowoczesnej grupy tanecznej do przeglądów i pokazów tanecznych.
Zajęcia raz w tygodniu po 60 minut.
Grupa 7-12 lat:
Poniedziałki, godz. 17:30-18:30
Instruktor: Ewa Twardowska
*opłata: 120 zł/ miesiąc( płatne do 10-tego każdego m-ca.)*
60 zł/ m-c dla posiadaczy KKR3+/ KARTA N
Cena dotyczy 4 zajęć w miesiącu. Opłata może ulec zmianie w zależności od ilości wypadających w m-cu zajęć .
Honorujemy Krakowską Kartę Rodzinną 3+ (KKR3+) oraz Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KARTA N)- zniżka 50%.
UWAGA!
Zajęcia rozpoczną się pod warunkiem uzbierania minimalnej liczby uczestników.
Za zajęcia grupowe nie odliczamy za nieobecności. W wyjątkowych sytuacjach np. zdrowotnych, można zajęcia zawiesić na m-c, wtedy zawieszamy również płatność, bez konieczności rezygnacji z zajęć.
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć lub zawieszenia uczestnictwa, skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc. Informację o rezygnacji z zajęć lub zawieszeniu, należy przekazać najpóźniej do 3 dnia danego m-ca.
Zachęcamy do płatności przelewem na numer konta: 97 1240 4722 1111 0000 4858 4359.
W tytule wpłaty prosimy wpisać : imię, nazwisko dziecka, rodzaj zajęć, nazwę klubu i za jaki m-c.
Centrum Kultury Podgórza
KLUB SKOTNIKI
ul. Batalionów Chłopskich 6
30-394 Kraków
tel. +48 12 262 51 06
+48 519 309 349
[email protected]
www.skotniki.ckpodgorza.pl
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
grupa łączona 7-12 lat
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 07.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 2 |
pn, 18:00 14.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 3 |
pn, 17:30 21.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 4 |
pn, 17:30 28.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 5 |
pn, 17:30 04.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 6 |
pn, 17:30 18.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 7 |
pn, 17:30 25.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 8 |
pn, 17:30 02.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 9 |
pn, 17:30 09.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 10 |
pn, 17:30 16.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 11 |
pn, 17:30 13.01.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 12 |
pn, 17:30 03.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 13 |
pn, 17:30 10.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 14 |
pn, 17:30 17.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 15 |
pn, 17:30 24.02.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 16 |
pn, 17:30 03.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 17 |
pn, 17:30 10.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 18 |
pn, 17:30 17.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 19 |
pn, 17:30 24.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 20 |
pn, 17:30 31.03.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 21 |
pn, 17:30 07.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 22 |
pn, 17:30 14.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 23 |
pn, 17:30 21.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 24 |
pn, 17:30 28.04.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 25 |
pn, 17:30 05.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 26 |
pn, 17:30 12.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 27 |
pn, 17:30 19.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 28 |
pn, 17:30 26.05.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 29 |
pn, 17:30 02.06.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 30 |
pn, 17:30 09.06.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
| 31 |
pn, 17:30 16.06.2025 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
DC: Body Balance
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 17.09.2024
- Data zakończenia
- 31.07.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Dwór Czeczów
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
BODY BALANCE
Ćwiczenia usprawniająco-rekreacyjne dla dorosłych, prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów. Uelastyczniają i wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości bólowe pleców. Odpowiednie zarówno dla osób z nadwagą, jak i prawidłową masą ciała. Nie wymagają super kondycji. Pozwalają pracować nad równowagę zarówno fizyczną, jak i emocjonalną, ale też złapać i poczuć oddech, uwolnić napięcia i rozluźnić ciało. Wymagają koncentracji na każdym detalu i w równie kompleksowy sposób wpływają na każdy detal ciała i kondycji.
Prowadzący: Ewa Twardowska
Sposoby zapisów:
- online: czeczow.ckpodgorza.pl
Zajęcia odbywają się we wtorki, 1 x w tygodniu po 60 minut o godz. 18:50-19:50
Pierwsze zajęcia 17.09.2024
**Koszt: 120 zł/m-c, 480 zł/sem, 940 zł/rok
z Kartą N: 60 zł/m-c, 240 zł/sem, 470 zł/rok
Opłata z Kartą Seniora CKP: 80 zł/m-c, 320 zł/sem, 620 zł/rok
Obowiązują własne maty.
Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta Dworu Czeczów: 34 1240 4432 1111 0010 7756 0558.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność.
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczeniem opłat za kolejne miesiące.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 17.09.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 2 |
wt, 19:00 24.09.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 3 |
wt, 19:00 01.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 4 |
wt, 19:00 08.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 5 |
wt, 19:00 15.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 6 |
wt, 19:00 22.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 7 |
wt, 19:00 29.10.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 8 |
wt, 19:00 05.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 9 |
wt, 19:00 12.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 10 |
wt, 19:00 19.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 11 |
wt, 19:00 26.11.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 12 |
wt, 18:50 03.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 13 |
wt, 18:50 10.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |
| 14 |
wt, 18:50 17.12.2024 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |