Taekwondo jest niezwykle wszechstronną sztuką samoobrony. Podczas zajęć poprawiane są gibkość, siła, szybkość, wytrzymałość i koordynacja, czyli wszystkie podstawowe cechy motoryczne, a także (lub może przede wszystkim) – humor! Taekwondo pomaga budować wytrwałość i kontrolę nad własnym ciałem, rozwija pamięć i ułatwia koncentrację. Integruje, uczy pracy w grupie oraz zdrowej rywalizacji. Seniorzy będą mogli nabrać pewności siebie, zintegrować się
w grupie, poprawić sylwetkę oraz wzmocnić pamięć psychoruchową.

Prowadzenie: Zofia Markocka
Absolwentka AWF w Warszawie, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski, posiadaczka stopnia III dan w taekwondo ITF.
Od 16 lat prowadzi zajęcia z taekwondo dla różnych grup wiekowych, pokazując, że tak niszową i specyficzną dyscyplinę może trenować każdy bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Lubi szydełkować, segregować pranie, jeść mascarpone i słuchać złotych myśli przedszkolaków.

Grupa wiekowa: seniorzy
czwartek 9:00–10:00, 10:15–11:15
Cena jednych zajęć: 12,50 zł
Cena miesięczna jest uzależniona od liczby zajęć w miesiącu (szczegółowa informacja w regulaminie).
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć - jedynie abonament miesięczny.
Możliwe jest opłacenie pierwszych zajęć pojedynczo - jako zajęcia próbne (tylko w kasie Alternatyw).