Instruktorzy Maria Durajska
Fitness / Joga
JOGA (Kamienica)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.09.2024
- Data zakończenia
- 03.07.2025
- Organizator
- Łaski Dom Kultury
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
JOGA DLA DOROSŁYCH
Głównym priorytetem w pracy na zajęciach jogi jest poczucie bezpieczeństwa uczestników, a także komfort zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Natomiast celem jest poprawa ogólnego dobrostanu, utrzymanie lepszej kondycji fizycznej, dążenie do wewnętrznej równowagi, podniesienie samooceny oraz poczucia własnej wartości. Czynniki te mają wpływ na poprawę jakości życia.
INSTRUKTOR Maria Durajska - praktykuje jogę od 2003 roku. Od 2006 roku jest związana z ośrodkiem nauki jogi Chennai Yoga Mission w Indiach, gdzie w 2009 roku ukończyła kurs nauczycielski. Od 2010 roku dzieli się wiedzą i doświadczeniem z uczestnikami swoich zajęć.
Zapytania dotyczące kwestii technicznych Strefy Zajęć (zapisu na zajęcia, płatności, rezygnacji) - Joanna Juźwin tel.: 609 930 820.
Miesięczna rata za zajęcia: 100,00 zł.
prosimy o przyniesienie własnej maty do ćwiczeń
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:45 04.09.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 2 |
śr, 19:45 11.09.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 3 |
śr, 19:45 18.09.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 4 |
śr, 19:45 25.09.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 5 |
śr, 19:45 02.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 6 |
śr, 19:45 09.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 7 |
śr, 19:45 16.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 8 |
śr, 19:45 23.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 9 |
śr, 19:45 30.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 10 |
śr, 19:45 06.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 11 |
śr, 19:45 13.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 12 |
śr, 19:45 20.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 13 |
śr, 19:45 27.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 14 |
śr, 19:45 04.12.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 15 |
śr, 19:45 11.12.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 16 |
śr, 19:45 18.12.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 17 |
śr, 19:45 08.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 18 |
śr, 19:45 15.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 19 |
śr, 19:45 22.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 20 |
śr, 19:45 29.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 21 |
śr, 19:45 05.02.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 22 |
śr, 19:45 12.02.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
Podgląd lekcji
Edukacja / Rozwój osobisty
MUZYCZNE UZDROWISKO (Kamienica)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.09.2024
- Data zakończenia
- 03.07.2025
- Organizator
- Łaski Dom Kultury
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
MUZYCZNE "UZDROWISKO"
Aktywny rozwój osobisty z muzykoterapią.
Muzyka jest silnym środkiem oddziałującym na ustrój człowieka. Poprawia nastrój, pozwala przeżywać emocje, wpływa korzystnie na samopoczucie, wspiera pracę narządów ruchu, układu krążenia, układu oddechowego, układu pokarmowego, łagodzi napięcia psychiczne. Ułatwia pracę narządów ruchu, rozluźnia mięśnie, uspokaja zmysły, koi duszę.
Prowadzone zajęcia, obejmują różnorodne działania muzyczne, jednak głównie koncentrują się na ruchu i prawidłowym oddychaniu. Wiele technik zaczerpniętych jest z choreoterapii, które usprawniają kontakt z własnym ciałem, poprawiają elastyczność i psychofizyczną kondycję. Dzięki odpowiednio dobranej muzyce, ćwiczenia stymulują organizm do pracy, podnoszą poziom endorfin, ponadto wyciszają i relaksują. Muzykoterapia poprawia komunikację z otoczeniem.
Muzyka jest nieodłącznym elementem naszego życia od chwili poczęcia, a jej terapeutyczna moc jest znana od zarania dziejów. Już w czasach plemiennych wykorzystywano muzykę i dźwięk w celach leczniczych, stosowano elementy , jak śpiew, taniec czy grę na instrumentach do utrzymania bądź poprawy dobrostanu człowieka.
Współcześnie takie działania objęte są w dziedzinie muzykoterapii, która opiera się na doświadczeniach i badaniach naukowych. Zakres tych działań jest bardzo szeroki i dotyczy wielu aspektów, kierunków i metod. Muzykoterapia jest adresowana do wszystkich, bez względu na wiek czy stan zdrowia, a od zwykłych codziennych kontaktów z muzyką różni się tym, że wszelkie działania podejmowane są przez wykwalifikowanego muzykoterapeutę w określonym celu, którego kluczem jest m.in. dobór odpowiedniej muzyki lub dźwięków jako bodźca do określonej reakcji.
INSTRUKTOR Maria Durajska
Zapytania dotyczące kwestii technicznych Strefy Zajęć (zapisu na zajęcia, płatności, rezygnacji) - Joanna Juźwin tel.: 609 930 820.
Miesięczna rata za zajęcia: 100,00 zł.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:45 04.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Łask, Kamienica |
| 2 |
śr, 18:45 11.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Łask, Kamienica |
| 3 |
śr, 18:45 18.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Łask, Kamienica |
| 4 |
śr, 18:45 25.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Łask, Kamienica |
| 5 |
śr, 18:45 02.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 6 |
śr, 18:45 09.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 7 |
śr, 18:45 16.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 8 |
śr, 18:45 23.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 9 |
śr, 18:45 30.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 10 |
śr, 18:45 06.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 11 |
śr, 18:45 13.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 12 |
śr, 18:45 20.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 13 |
śr, 18:45 27.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 14 |
śr, 18:45 04.12.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 15 |
śr, 18:45 11.12.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 16 |
śr, 18:45 18.12.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 17 |
śr, 18:45 08.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 18 |
śr, 18:45 15.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 19 |
śr, 18:45 22.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 20 |
śr, 18:45 29.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 21 |
śr, 18:45 05.02.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
| 22 |
śr, 18:45 12.02.2025 |
1 godz. |
Łask, Kamienica |
Podgląd lekcji
Muzyka / śpiew
AD LIBITUM (filia Kolumna)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.09.2024
- Data zakończenia
- 03.07.2025
- Organizator
- Łaski Dom Kultury
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 7 lat
- Wiek do
- 18 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
UWAGA: Zajęcia odbywaja się w Filii ŁDK w Kolumnie | ul. Toruńska 1
Ad libitum – termin podawany w partyturze utworu muzycznego. Oznacza, że kompozytor pozostawia wykonawcy swobodę w ostatecznym ukształtowaniu wykonywanego utworu, poprzez wybór jednego z podanych wskazań wykonawczych lub interpretacyjnych.
Tak też będziemy uczyli się emisji głosu, śpiewu, pracy z mikrofonem na scenie. Bez narzucania sztywnych ram. Zajęcia wokalne Ad Libitum będą wskazówką do dalszego rozwoju przyszłych wokalistów i wokalistek.
PROWADZĄCA Maria Durajska - wokalistka w estradowych zespołach muzycznych, instruktor wokalny-ukończyła kurs emisji głosu na Akademii Muzycznej w Łodzi.
SPOTKANIE ORGANIZACYJNE 10.09.2024 GODZ.17.00.
Zapytania dotyczące kwestii technicznych Strefy Zajęć (zapisu na zajęcia, płatności, rezygnacji) - Joanna Juźwin tel.: 609 930 820.
Szczegóły na temat pracowni: Grzegorz Rosiak - kierownik Filii ŁDK w Kolumnie | tel. 604 582 606
Miesięczna rata za zajęcia 50 zł.
NA ZAJĘCIACH OBOWIĄZUJE ZMIENNE OBUWIE
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 17:00 03.09.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 2 |
wt, 17:00 10.09.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 3 |
wt, 17:00 17.09.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 4 |
wt, 17:00 24.09.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 5 |
wt, 17:00 01.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 6 |
wt, 17:00 08.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 7 |
wt, 17:00 15.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 8 |
wt, 17:00 22.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 9 |
wt, 17:00 29.10.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 10 |
wt, 17:00 05.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 11 |
wt, 17:00 12.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 12 |
wt, 17:00 19.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 13 |
wt, 17:00 26.11.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 14 |
wt, 17:00 03.12.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 15 |
wt, 17:00 10.12.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 16 |
wt, 17:00 17.12.2024 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 17 |
wt, 17:00 07.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 18 |
wt, 17:00 14.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 19 |
wt, 17:00 21.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 20 |
wt, 17:00 28.01.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 21 |
wt, 17:00 04.02.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 22 |
wt, 17:00 11.02.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 23 |
wt, 17:00 04.03.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 24 |
wt, 17:00 11.03.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 25 |
wt, 17:00 18.03.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 26 |
wt, 17:00 25.03.2025 |
1 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
Podgląd lekcji
Muzyka / śpiew
ECHO LEŚNE (filia Kolumna)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2024
- Data zakończenia
- 03.07.2025
- Organizator
- Łaski Dom Kultury
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 14
- Wiek od
- 50 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
UWAGA: Zajęcia odbywaja się w Filii ŁDK w Kolumnie | ul. Toruńska 1
ECHO LEŚNE
Zespół wokalny działa od 25 lat. Obecnie pod opieką muzyczną instruktora -Bożeny Kluch. Występuje na rożnego rodzaju uroczystościach lokalnych oraz bierze udział w konkursach i festiwalach wokalnych dla seniorów, gdzie zdobywa czołowe miejsce oraz wyróżnienia.
W swoim repertuarze posiada piosenki popularne oraz pieśni artystyczne w opracowaniach na 3 lub 4 głosy a'cappella lub z akompaniamentem. Ciągle doskonali swój warsztat wokalny i rozszerza repertuar.
W zespole panuje miła i przyjazna atmosfer
PROWADZĄCA Maria Durajska - wokalistka w estradowych zespołach muzycznych, instruktor wokalny-ukończyła kurs emisji głosu na Akademii Muzycznej w Łodzi.
SPOTKANIE ORGANIZACYJNE 10.09.2024 GODZ.18.00.
Zapytania dotyczące kwestii technicznych Strefy Zajęć (zapisu na zajęcia, rezygnacji) - Joanna Juźwin tel.: 609 930 820.
Szczegóły na temat pracowni: Grzegorz Rosiak - kierownik Filii ŁDK w Kolumnie | tel. 604 582 606
Zajęcia bezpłatne!!!
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 10.09.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 2 |
wt, 18:00 17.09.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 3 |
wt, 18:00 24.09.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 4 |
wt, 18:00 01.10.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 5 |
wt, 18:00 08.10.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 6 |
wt, 18:00 15.10.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 7 |
wt, 18:00 22.10.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 8 |
wt, 18:00 29.10.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 9 |
wt, 18:00 05.11.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 10 |
wt, 18:00 12.11.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 11 |
wt, 18:00 19.11.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 12 |
wt, 18:00 26.11.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 13 |
wt, 18:00 03.12.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 14 |
wt, 18:00 10.12.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 15 |
wt, 18:00 17.12.2024 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 16 |
wt, 18:00 07.01.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 17 |
wt, 18:00 14.01.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 18 |
wt, 18:00 21.01.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 19 |
wt, 18:00 28.01.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 20 |
wt, 18:00 04.02.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 21 |
wt, 18:00 11.02.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 22 |
wt, 18:00 04.03.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 23 |
wt, 18:00 11.03.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 24 |
wt, 18:00 18.03.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |
| 25 |
wt, 18:00 25.03.2025 |
2 godz. |
Łask, Łaski Dom Kultury |