Instruktorzy Rafał Ruzik
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Sport / Inne
BEZPŁATNY Trening biegowy WTOREK
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.09.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2025
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 27
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Opis zajęć : Zajęcia otwarte dla każdego. Kształtowanie wszechstronnej sprawności, wytrzymałości i siły biegowej. Doskonalenie techniki kroku biegowego. Poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu, smukła sylwetka.
Prowadzący: Rafał Ruzik – dyplomowany instruktor.
Wiek uczestników: 15+
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
ZAJĘCIA BEZPŁATNE
Termin zajęć: wtorek 19.00-20.00
Miejsce: bieżnia przy Szkole Podstawowej im. St. Królickiego, ul. 3 Maja 49, Izabelin lub sala z lustrami.
Uwaga
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa.
Zajęcia odbywają się przy min. 5 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 3.09.2024r.
W razie pytań prosimy o kontakt do sekretariatu CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 03.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 2 |
wt, 19:00 10.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 3 |
wt, 19:00 17.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 4 |
wt, 19:00 24.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 5 |
wt, 19:00 01.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 6 |
wt, 19:00 08.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 7 |
wt, 19:00 15.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 8 |
wt, 19:00 22.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 9 |
wt, 19:00 29.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 10 |
wt, 19:00 12.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 11 |
wt, 19:00 19.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 12 |
wt, 19:00 26.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 13 |
wt, 19:00 03.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 14 |
wt, 19:00 10.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 15 |
wt, 19:00 17.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 16 |
wt, 19:00 07.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 17 |
wt, 19:00 14.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 18 |
wt, 19:00 21.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 19 |
wt, 19:00 28.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 20 |
wt, 19:00 04.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 21 |
wt, 19:00 11.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 22 |
wt, 19:00 18.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 23 |
wt, 19:00 25.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 24 |
wt, 19:00 04.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 25 |
wt, 19:00 11.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 26 |
wt, 19:00 18.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 27 |
wt, 19:00 25.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 28 |
wt, 19:00 01.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 29 |
wt, 19:00 08.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 30 |
wt, 19:00 15.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 31 |
wt, 19:00 22.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 32 |
wt, 19:00 29.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 33 |
wt, 19:00 06.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 34 |
wt, 19:00 13.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 35 |
wt, 19:00 20.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 36 |
wt, 19:00 27.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 37 |
wt, 19:00 03.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 38 |
wt, 19:00 10.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
| 39 |
wt, 19:00 17.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
Podgląd lekcji
Sport / Inne
BEZPŁATNY Trening biegowy SOBOTA
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2025
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 20
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Opis zajęć : Zajęcia otwarte dla każdego. Kształtowanie wszechstronnej sprawności, wytrzymałości i siły biegowej. Doskonalenie techniki kroku biegowego. Poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu, smukła sylwetka.
Prowadzący: Rafał Ruzik – dyplomowany instruktor.
Wiek uczestników: 15+
Czas trwania 1 zajęć: 90 min
ZAJĘCIA BEZPŁATNE
Termin: sobota 9:00-10:30
Miejsce: Boisko Orlik w Laskach
Uwaga
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa.
Zajęcia odbywają się przy min. 5 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 7 września.
W razie pytań prosimy o kontakt do sekretariatu CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 09:00 07.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 2 |
sb, 09:00 14.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 3 |
sb, 09:00 21.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 4 |
sb, 09:00 28.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 5 |
sb, 09:00 05.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 6 |
sb, 09:00 12.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 7 |
sb, 09:00 19.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 8 |
sb, 09:00 26.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 9 |
sb, 09:00 09.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 10 |
sb, 18:00 16.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 11 |
sb, 09:00 23.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 12 |
sb, 09:00 30.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 13 |
sb, 09:00 07.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 14 |
sb, 09:00 14.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 15 |
sb, 09:00 21.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 16 |
sb, 09:00 28.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 17 |
sb, 09:00 04.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 18 |
sb, 09:00 11.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 19 |
sb, 09:00 18.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 20 |
sb, 09:00 25.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 21 |
sb, 09:00 01.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 22 |
sb, 09:00 08.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 23 |
sb, 09:00 15.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 24 |
sb, 09:00 22.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 25 |
sb, 09:00 01.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 26 |
sb, 09:00 08.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 27 |
sb, 09:00 15.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 28 |
sb, 09:00 22.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 29 |
sb, 09:00 29.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 30 |
sb, 09:00 05.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 31 |
sb, 09:00 12.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 32 |
sb, 09:00 19.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 33 |
sb, 09:00 26.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 34 |
sb, 09:00 10.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 35 |
sb, 09:00 17.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 36 |
sb, 09:00 24.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 37 |
sb, 09:00 31.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 38 |
sb, 09:00 07.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
| 39 |
sb, 09:00 14.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Laski, Ryś Izabelin |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩