Lista zajęć Joanna Łapko Stretching
Opis
Stretching - zajęcia z Joanną Łapko
O zajęciach
Popracujemy nad rozciągnięciem ciała, ale także jego wzmocnieniem. Skupimy się na szpagatach, mostkach i relaksowaniu poprzez stretching. Zajęcia są dedykowane w szczególności dziewczętom/kobietom, ale Panowie także są mile widziani.
Dzień: poniedziałek
Godziny: 19:00-20:00
Miejsce: Nowodworski Ośrodek Kultury
Koszt: 80 zł/os./miesiąc (dla osób z Nowego Dworu Mazowieckiego) 100 zł/os. (dla osób spoza Nowego Dworu Mazowieckiego)
Przy zapisie wymagana jest wpłata.
Opłaty za warszaty można dokonać:
- w kasie Nowodworskiego Ośrodka Kultury,
- poprzez szybki przelew PayU, logując się na swoje konto w systemie,
- przelewem tradycyjnym na konto: 69 8011 0008 0000 0000 2769 0001.
W tytule przelewu prosimy podać imię i nazwisko uczestnika zajęć oraz miesiąc, za który dokonujemy wpłaty.
Instruktor
Joanna Łapko - tancerka, legitymowana instruktorka stretchingu. Na zajęciach pokazuje, że ruch może być radosny i przyjemny.
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pn, 19:00 16.09.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
2 |
pn, 19:00 23.09.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
3 |
pn, 19:00 30.09.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
4 |
pn, 19:00 07.10.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
5 |
pn, 19:00 14.10.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
6 |
pn, 19:00 28.10.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
7 |
pn, 19:00 04.11.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
8 |
pn, 19:00 18.11.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
9 |
pn, 19:00 25.11.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
10 |
pn, 19:00 02.12.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
11 |
pn, 19:00 09.12.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
12 |
pn, 19:00 16.12.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
13 |
pn, 19:00 13.01.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
14 |
pn, 19:00 20.01.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
15 |
pn, 19:00 27.01.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
16 |
pn, 19:00 17.02.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
17 |
pn, 19:00 24.02.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
18 |
pn, 19:00 03.03.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
19 |
pn, 19:00 10.03.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
20 |
pn, 19:00 17.03.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
21 |
pn, 19:00 24.03.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
22 |
pn, 19:00 31.03.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
23 |
pn, 19:00 07.04.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
24 |
pn, 19:00 14.04.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
25 |
pn, 19:00 28.04.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
26 |
pn, 19:00 05.05.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
27 |
pn, 19:00 12.05.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
28 |
pn, 19:00 19.05.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
29 |
pn, 19:00 26.05.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
30 |
pn, 19:00 02.06.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
31 |
pn, 19:00 09.06.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
32 |
pn, 19:00 16.06.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |
|
33 |
pn, 19:00 23.06.2025 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - NOK1 |