Lista zajęć Aleksandra Domagała Zajęcia ruchowe - Stretching
Opis
Zajęcia polegające na kilkunastosekundowej, izometrycznej pracy, w której są napinane mięśnie, a następnie powoli i spokojnie rozluźniane. Zajęcia polecane są dla wszystkich – kobiet i mężczyzn w różnym wieku, którzy chcą zwiększyć elastyczność mięśni i gibkość ciała dzięki relaksującym, odprężającym ćwiczeniom rozluźniająco-rozciągającym.
Informacja o prowadzącym:
Zajęcia prowadzi Aleksandra Domagała, absolwentka Warszawskiej Szkoły Baletowej z tytułem Zawodowego Artysty Tancerza ZASP. Ukończyła Szkołę Baletową w Krakowie oraz Warszawie. Posiada też tytuł magistra pedagogiki przedszkolnej i wczesnoszkolnej z wychowaniem plastycznym. Aktualnie jest słuchaczką podyplomowych studiów pedagogika tańca z choreografią. Edukację rozpoczęła w Studio Baletowym przy Operze i Operetce w Krakowie, następnie kontynuowała ją w Krakowskiej Akademii Tańca L’ art de la Dance. Tancerka Art Dance Company, przez 8 lat pracowała jako tancerka w Teatrze Ludowym w spektaklach dla dzieci oraz dorosłych. Uczestniczy w międzynarodowych warsztatach na całym świecie m.in. w Kanadzie, Anglii, Irlandii, Francji, we Włoszech, czy Portugalii. Od lat nieustannie kształci dzieci, młodzież oraz dorosłych w technikach tańca klasycznego, współczesnego, jazzowego, blackroll. Od 2022 jest właścicielką INMOTION Studio Tańca i Ruchu, gdzie nieustannie rozwija umiejętności dzieci oraz swoje.
Prywatnie wielbicielka sportów zimowych, instruktor narciarstwa, pływania, a także fanka gry w tenisa ziemnego. Właścicielka uwielbianego przez dzieci Psa Simby, który czasami jest atrakcją zajęć.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu po 55 minut we wtorki w godzinach 18:00 - 18:55.
Cena: 120 zł opłata miesięczna.
Pierwsze zajęcia planowane są na 17 września.
Informacja:
Karta N uprawnia do 50% zniżki na opłaty za zajęcia dla dzieci oraz osób dorosłych. Przed pierwszymi zajęciami należy przedłożyć w punkcie informacyjnym ważną kartę N w celu nabycia zniżki
Ważne: Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Zapraszamy serdecznie !!!
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 17.09.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 2 |
wt, 18:00 24.09.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 3 |
wt, 18:00 01.10.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 4 |
wt, 18:00 08.10.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 5 |
wt, 18:00 15.10.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 6 |
wt, 18:00 22.10.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 7 |
wt, 18:00 29.10.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 8 |
wt, 18:00 05.11.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 9 |
wt, 18:00 12.11.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 10 |
wt, 18:00 19.11.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 11 |
wt, 18:00 26.11.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 12 |
wt, 18:00 03.12.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 13 |
wt, 18:00 10.12.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 14 |
wt, 18:00 17.12.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 15 |
wt, 18:00 24.12.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 16 |
wt, 18:00 31.12.2024 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 17 |
wt, 18:00 07.01.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 18 |
wt, 18:00 14.01.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 19 |
wt, 18:00 21.01.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 20 |
wt, 18:00 28.01.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 21 |
wt, 18:00 04.02.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 22 |
wt, 18:00 11.02.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 23 |
wt, 18:00 18.02.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 24 |
wt, 18:00 25.02.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 25 |
wt, 18:00 04.03.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 26 |
wt, 18:00 11.03.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 27 |
wt, 18:00 18.03.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 28 |
wt, 18:00 25.03.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 29 |
wt, 18:00 01.04.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 30 |
wt, 18:00 08.04.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 31 |
wt, 18:00 15.04.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 32 |
wt, 18:00 22.04.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 33 |
wt, 18:00 29.04.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 34 |
wt, 18:00 06.05.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 35 |
wt, 18:00 13.05.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 36 |
wt, 18:00 20.05.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 37 |
wt, 18:00 27.05.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 38 |
wt, 18:00 03.06.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 39 |
wt, 18:00 10.06.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 40 |
wt, 18:00 17.06.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 41 |
wt, 18:00 24.06.2025 |
1 godz. | wtorek 18:00-19:00 |
Kraków, Klub Płaszów |