Zajęcia ruchowe połączone z praktyką uważności. Sesje inspirowane stylem jogi iyengara, vinyasa oraz pilatesem zwiększają świadomość ciała, poprawiają siłę oraz elastyczność kręgosłupa i stawów. Regularna praktyka jogi przywraca równowagę i przynosi spokój wewnętrzny, jednocześnie poprawiając kondycję ciała. Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących oraz tych, które chciałyby łagodnie kontynuować rozpoczętą już przygodę z jogą. Uczestnicy wykonują
sekwencje asan, rozwijając poszczególne partie ciała.

Prowadzenie: Małgorzata Charzewska
Otwarta i kreatywna dyplomowana nauczycielka jogi oraz jogi dla dzieci, animatorka kultury, a także producentka teatralna. Absolwentka kursu nauczycielskiego w Instytucie Jogi Integralnej. Uczestniczka wielu warsztatów i konwentów jogowych, między innymi treningu mięśni dna miednicy metodą felt sense z Jaki Nett, warsztacie pozycji odwróconych i balansowych z Leonem Londonem, warsztacie sport jogi z Anną Kushch. Jogę praktykuje regularnie od 11 lat pod okiem między innymi Anny Kushch,Eweliny Godlewskiej i Artura Filipowicza. Miłośniczka teatru i kolarstwa.

Grupa wiekowa: 18+
wtorek 19:15–20:15, środa 19:00–20:00, piątek 19:30–20:30
Cena jednych zajęć: 1 raz w tyg. – 35 zł, 2 razy w tyg. – 27,50 zł, 3 razy w tyg. – 25 zł
Cena miesięczna jest uzależniona od liczby zajęć w miesiącu (szczegółowa informacja w regulaminie).
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć - jedynie abonament miesięczny.
Możliwe jest opłacenie pierwszych zajęć pojedynczo - jako zajęcia próbne (tylko w kasie Alternatyw).

Zajęcia ruchowe połączone z praktyką uważności. Sesje inspirowane stylem jogi iyengara, vinyasa oraz pilatesem zwiększają świadomość ciała, poprawiają siłę oraz elastyczność kręgosłupa i stawów. Regularna praktyka jogi przywraca równowagę i przynosi spokój wewnętrzny, jednocześnie poprawiając kondycję ciała. Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących oraz tych, które chciałyby łagodnie kontynuować rozpoczętą już przygodę z jogą. Uczestnicy wykonują
sekwencje asan, rozwijając poszczególne partie ciała.

Prowadzenie: Małgorzata Charzewska
Otwarta i kreatywna dyplomowana nauczycielka jogi oraz jogi dla dzieci, animatorka kultury, a także producentka teatralna. Absolwentka kursu nauczycielskiego w Instytucie Jogi Integralnej. Uczestniczka wielu warsztatów i konwentów jogowych, między innymi treningu mięśni dna miednicy metodą felt sense z Jaki Nett, warsztacie pozycji odwróconych i balansowych z Leonem Londonem, warsztacie sport jogi z Anną Kushch. Jogę praktykuje regularnie od 11 lat pod okiem między innymi Anny Kushch,Eweliny Godlewskiej i Artura Filipowicza. Miłośniczka teatru i kolarstwa.

Grupa wiekowa: 18+
wtorek 19:15–20:15, środa 19:00–20:00, piątek 19:30–20:30
Cena jednych zajęć: 1 raz w tyg. – 35 zł, 2 razy w tyg. – 27,50 zł, 3 razy w tyg. – 25 zł
Cena miesięczna jest uzależniona od liczby zajęć w miesiącu (szczegółowa informacja w regulaminie).
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć - jedynie abonament miesięczny.
Możliwe jest opłacenie pierwszych zajęć pojedynczo - jako zajęcia próbne (tylko w kasie Alternatyw).

Zajęcia ruchowe połączone z praktyką uważności. Sesje inspirowane stylem jogi iyengara, vinyasa oraz pilatesem zwiększają świadomość ciała, poprawiają siłę oraz elastyczność kręgosłupa i stawów. Regularna praktyka jogi przywraca równowagęi przynosi spokój wewnętrzny, jednocześnie poprawiając kondycję ciała. Zajęcia dla osób, które z jogą miały już swoje pierwsze spotkanie. Uczestnicy wykonują sekwencje asan, rozwijając poszczególne partie ciała i przygotowują
się do wykonywania trudniejszych pozycji – w tym odwróconych.

Prowadzenie: Małgorzata Charzewska
Otwarta i kreatywna dyplomowana nauczycielka jogi oraz jogi dla dzieci, animatorka kultury, a także producentka teatralna. Absolwentka kursu nauczycielskiego w Instytucie Jogi Integralnej. Uczestniczka wielu warsztatów i konwentów jogowych, między innymi treningu mięśni dna miednicy metodą felt sense z Jaki Nett, warsztacie pozycji odwróconych i balansowych z Leonem Londonem, warsztacie sport jogi z Anną Kushch. Jogę praktykuje regularnie od 11 lat pod okiem między innymi Anny Kushch,Eweliny Godlewskiej i Artura Filipowicza. Miłośniczka teatru i kolarstwa.

Grupa wiekowa: 18+
wtorek 20:30–21:30, środa 20:10–21:10
Cena jednych zajęć: 1 raz w tyg. – 35 zł, 2 razy w tyg. – 27,50 zł
Cena miesięczna jest uzależniona od liczby zajęć w miesiącu (szczegółowa informacja w regulaminie).
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć - jedynie abonament miesięczny.
Możliwe jest opłacenie pierwszych zajęć pojedynczo - jako zajęcia próbne (tylko w kasie Alternatyw).