Lista zajęć Małgorzata Charzewska Joga – poziom podstawowy (ŚRODA)

Joga – poziom podstawowy (ŚRODA)

Kategoria

fitness / joga

Opis

Zajęcia ruchowe połączone z praktyką uważności. Sesje inspirowane stylem jogi iyengara, vinyasa oraz pilatesem zwiększają świadomość ciała, poprawiają siłę oraz elastyczność kręgosłupa i stawów. Regularna praktyka jogi przywraca równowagę i przynosi spokój wewnętrzny, jednocześnie poprawiając kondycję ciała. Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących oraz tych, które chciałyby łagodnie kontynuować rozpoczętą już przygodę z jogą. Uczestnicy wykonują
sekwencje asan, rozwijając poszczególne partie ciała.

Prowadzenie: Małgorzata Charzewska
Otwarta i kreatywna dyplomowana nauczycielka jogi oraz jogi dla dzieci, animatorka kultury, a także producentka teatralna. Absolwentka kursu nauczycielskiego w Instytucie Jogi Integralnej. Uczestniczka wielu warsztatów i konwentów jogowych, między innymi treningu mięśni dna miednicy metodą felt sense z Jaki Nett, warsztacie pozycji odwróconych i balansowych z Leonem Londonem, warsztacie sport jogi z Anną Kushch. Jogę praktykuje regularnie od 11 lat pod okiem między innymi Anny Kushch,Eweliny Godlewskiej i Artura Filipowicza. Miłośniczka teatru i kolarstwa.

Grupa wiekowa: 18+
wtorek 19:15–20:15, środa 19:00–20:00, piątek 19:30–20:30
Cena jednych zajęć: 1 raz w tyg. – 35 zł, 2 razy w tyg. – 27,50 zł, 3 razy w tyg. – 25 zł
Cena miesięczna jest uzależniona od liczby zajęć w miesiącu (szczegółowa informacja w regulaminie).
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć - jedynie abonament miesięczny.
Możliwe jest opłacenie pierwszych zajęć pojedynczo - jako zajęcia próbne (tylko w kasie Alternatyw).

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 19:00
11.09.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
2 śr, 19:00
18.09.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
3 śr, 19:00
25.09.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
4 śr, 19:00
02.10.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
5 śr, 19:00
09.10.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
6 śr, 19:00
16.10.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
7 śr, 19:00
23.10.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
8 śr, 19:00
30.10.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
9 śr, 19:00
06.11.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
10 śr, 19:00
13.11.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
11 śr, 19:00
20.11.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
12 śr, 19:00
27.11.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
13 śr, 19:00
04.12.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
14 śr, 19:00
11.12.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
15 śr, 19:00
18.12.2024
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
16 śr, 19:00
08.01.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
17 śr, 19:00
15.01.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
18 śr, 19:00
22.01.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
19 śr, 19:00
29.01.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
20 śr, 19:00
19.02.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
21 śr, 19:00
26.02.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
22 śr, 19:00
05.03.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
23 śr, 19:00
12.03.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
24 śr, 19:00
19.03.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
25 śr, 19:00
26.03.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
26 śr, 19:00
02.04.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
27 śr, 19:00
09.04.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
28 śr, 19:00
16.04.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
29 śr, 19:00
23.04.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
30 śr, 19:00
30.04.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
31 śr, 19:00
07.05.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
32 śr, 19:00
14.05.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
33 śr, 19:00
21.05.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
34 śr, 19:00
28.05.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
35 śr, 19:00
04.06.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
36 śr, 19:00
11.06.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
37 śr, 19:00
18.06.2025
1 godz. Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również