Lista zajęć Mariola Matyjasek TAI CHI Mariola Matyjasek
Opis
Tai Chi Chuan to stara chińska sztuka poruszania się, sztuka samodoskonalenia poprzez naukę pano-wania nad własnym ciałem i umysłem. Tai chi powstało wiele wieków temu w Chinach jako skuteczna sztuka walki. Bardzo szybko doceniono jednak ogromne walory zdrowotne wynikające z treningu Tai Chi. Jest to interesująca forma rekreacji ruchowej dla osób w różnym wieku. Treningi polegają na wolnym poruszaniu całym ciałem w określony sposób, zgodny z założeniami sztuki. Na początku ucz-niowie naśladują ruchy prowadzącego. Nauka i zapamiętanie formy jest procesem wymagającym od ćwiczącego dużego skupienia uwagi. Charakterystyczne dla treningu Tai Chi jest rozciąganie całego ciała we wszystkich kierunkach przy jednoczesnym osadzaniu ciężaru ciała w celu stabilizacji postawy. Podczas ćwiczeń mięśnie, które są naprzemiennie obciążane i rozciągane, ciągle pracują w ruchu skrętnym i spiralnym. Ze względu na swoje terapeutyczne właściwości tai chi praktykowane jest w celu poprawy umiejętności koncentracji i samoświadomości własnego ciała i duszy.
Ćwiczenia Tai Chi cechują się jednak o wiele większym zakresem właściwości zdrowotnych. Uważa się, że ćwiczenia pomagają osobom chorym na SM, cukrzycę typu 2 .Wspomagają krążenie krwi i właściwy rytm oddechu. Wspiera też regulację ciśnienia i stymulację krążenia limfy. Regularne ćwi-czenie tai chi wzmacnia kości i jest zalecane w profilaktyce osteoporozy. Może stanowić znakomitą formę rehabilitacji dla osób dotkniętych urazami stawów lub chorobami zwyrodnieniowymi. Tai chi wzmacnia mięśnie, koryguje postawę ciała i bardzo korzystnie wpływa na zmysł równowagi. Regular-ne praktykowanie tai chi może wpływać na poprawę stanu ogólnego osób zmagających się z depre-sją. Trening tai chi wprawia w dobry nastrój i poprawia samopoczucie, obniża też poziom hormonów stresu. Stymuluje pracę układu immunologicznego i pomaga w leczeniu zaburzeń snu. Tai chi pozwala na dłużej zachować młodość- zarówno ciała jak i umysłu. Doświadczeni mistrzowie sztuki tai chi twierdzą też,że rozwija ona empatię, umacniając więzi społeczne.
Koszt:
150 zł odpłatność ryczałtowa miesięcznie (bez względu na ilość zajęć)
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00
Instruktor
Z wykształcenia jestem nauczycielem pedagogiem. (38 lat pracy w zawodzie).
Od 26 lat zagłębiam tajniki Tai Chi Chuan i Qigong. Ponad 20 lat uczyłam się pod okiem doświadczonych międzynarodowych instruktorów, bezpośrednich uczniów Mistrza Moy Ling Shin. Jako instruktor prowadziłam treningi i zajęcia intensywne.
Uczę się i rozwijam nadal w szkole Mariusza Sroczyńskiego -Warszawa i Ronna Tima -Szwajcaria. Prowadzę regularne zajęcia tai chi w Warszawie, podczas których dzielę się swoją pasją i doświadczeniem.
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca
piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca
piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 09:15 15.09.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 2 |
pt, 10:30 15.09.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 3 |
pt, 19:45 15.09.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 4 |
pt, 09:15 22.09.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 5 |
pt, 10:30 22.09.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 6 |
pt, 19:45 22.09.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 7 |
pt, 09:15 29.09.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 8 |
pt, 10:30 29.09.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 9 |
pt, 19:45 29.09.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 10 |
pt, 09:15 06.10.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 11 |
pt, 10:30 06.10.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 12 |
pt, 19:45 06.10.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 13 |
pt, 09:15 13.10.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 14 |
pt, 10:30 13.10.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 15 |
pt, 19:45 13.10.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 16 |
pt, 09:15 20.10.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 17 |
pt, 10:30 20.10.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 18 |
pt, 19:45 20.10.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 19 |
pt, 09:15 27.10.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 20 |
pt, 10:30 27.10.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 21 |
pt, 19:45 27.10.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 22 |
pt, 09:15 03.11.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 23 |
pt, 10:30 03.11.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 24 |
pt, 19:45 03.11.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 25 |
pt, 09:15 10.11.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 26 |
pt, 10:30 10.11.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 27 |
pt, 19:45 10.11.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 28 |
pt, 09:15 17.11.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 29 |
pt, 10:30 17.11.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 30 |
pt, 19:45 17.11.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 31 |
pt, 09:15 24.11.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 32 |
pt, 10:30 24.11.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 33 |
pt, 19:45 24.11.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 34 |
pt, 09:15 01.12.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 35 |
pt, 10:30 01.12.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 36 |
pt, 19:45 01.12.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 37 |
pt, 09:15 08.12.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 38 |
pt, 10:30 08.12.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 39 |
pt, 19:45 08.12.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 40 |
pt, 09:15 15.12.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 41 |
pt, 10:30 15.12.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 42 |
pt, 19:45 15.12.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 43 |
pt, 09:15 22.12.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 44 |
pt, 10:30 22.12.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 45 |
pt, 19:45 22.12.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 46 |
pt, 09:15 29.12.2023 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 47 |
pt, 10:30 29.12.2023 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 48 |
pt, 19:45 29.12.2023 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 49 |
pt, 09:15 05.01.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 50 |
pt, 10:30 05.01.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 51 |
pt, 19:45 05.01.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 52 |
pt, 09:15 12.01.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 53 |
pt, 10:30 12.01.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 54 |
pt, 19:45 12.01.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 55 |
pt, 09:15 19.01.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 56 |
pt, 10:30 19.01.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 57 |
pt, 19:45 19.01.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 58 |
pt, 09:15 26.01.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 59 |
pt, 10:30 26.01.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 60 |
pt, 19:45 26.01.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 61 |
pt, 09:15 02.02.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 62 |
pt, 10:30 02.02.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 63 |
pt, 11:45 02.02.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 64 |
pt, 19:45 02.02.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 65 |
pt, 09:15 09.02.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 66 |
pt, 10:30 09.02.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 67 |
pt, 11:45 09.02.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 68 |
pt, 19:45 09.02.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 69 |
pt, 09:15 16.02.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 70 |
pt, 10:30 16.02.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 71 |
pt, 11:45 16.02.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 72 |
pt, 19:45 16.02.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 73 |
pt, 09:15 23.02.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 74 |
pt, 10:30 23.02.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 75 |
pt, 11:45 23.02.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 76 |
pt, 19:45 23.02.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 77 |
pt, 09:15 01.03.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 78 |
pt, 10:30 01.03.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 79 |
pt, 11:45 01.03.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 80 |
pt, 19:45 01.03.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 81 |
pt, 09:15 08.03.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 82 |
pt, 10:30 08.03.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 83 |
pt, 11:45 08.03.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 84 |
pt, 19:45 08.03.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 85 |
pt, 09:15 15.03.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 86 |
pt, 10:30 15.03.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 87 |
pt, 11:45 15.03.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 88 |
pt, 19:45 15.03.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 89 |
pt, 09:15 22.03.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 90 |
pt, 10:30 22.03.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 91 |
pt, 11:45 22.03.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 92 |
pt, 19:45 22.03.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 93 |
pt, 09:15 29.03.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 94 |
pt, 10:30 29.03.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 95 |
pt, 11:45 29.03.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 96 |
pt, 19:45 29.03.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 97 |
pt, 09:15 05.04.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 98 |
pt, 10:30 05.04.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 99 |
pt, 11:45 05.04.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 100 |
pt, 19:45 05.04.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 101 |
pt, 09:15 12.04.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 102 |
pt, 10:30 12.04.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 103 |
pt, 11:45 12.04.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 104 |
pt, 19:45 12.04.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 105 |
pt, 09:15 19.04.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 106 |
pt, 10:30 19.04.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 107 |
pt, 11:45 19.04.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 108 |
pt, 19:45 19.04.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 109 |
pt, 09:15 26.04.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 110 |
pt, 10:30 26.04.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 111 |
pt, 11:45 26.04.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 112 |
pt, 19:45 26.04.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 113 |
pt, 09:15 03.05.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 114 |
pt, 10:30 03.05.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 115 |
pt, 11:45 03.05.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 116 |
pt, 19:45 03.05.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 117 |
pt, 09:15 10.05.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 118 |
pt, 10:30 10.05.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 119 |
pt, 11:45 10.05.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 120 |
pt, 19:45 10.05.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 121 |
pt, 09:15 17.05.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 122 |
pt, 10:30 17.05.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 123 |
pt, 11:45 17.05.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 124 |
pt, 19:45 17.05.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 125 |
pt, 09:15 24.05.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 126 |
pt, 10:30 24.05.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 127 |
pt, 11:45 24.05.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 128 |
pt, 19:45 24.05.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 129 |
pt, 09:15 31.05.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 130 |
pt, 10:30 31.05.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 131 |
pt, 11:45 31.05.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 132 |
pt, 19:45 31.05.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 133 |
pt, 09:15 07.06.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 134 |
pt, 10:30 07.06.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 135 |
pt, 11:45 07.06.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 136 |
pt, 19:45 07.06.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 137 |
pt, 09:15 14.06.2024 |
1 godz. | piątki 9:15 - 10:15 grupa średniozaawansowana |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 138 |
pt, 10:30 14.06.2024 |
1 godz. | piątek 10:30 - 11:30 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 139 |
pt, 11:45 14.06.2024 |
1 godz. | piątek 11:45 - 12:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 140 |
pt, 19:45 14.06.2024 |
1 godz. | piątek 18:45 - 19:45 grupa początkująca |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
rozwiń
Recenzje
Piotr Z.
Bartosz F.
Anna P.
Krystyna K.
Joanna G.