Lista zajęć Katarzyna Augustyn Cardio Dance
Opis
Trening w rytmie muzyki utrzymywany na umiarkowanym poziomie aktywności. Prawidłowo wykonywany pozwala spalić ok. 300 kcal w ciągu godziny. Ćwiczenia wykonywane do rytmicznej muzyki pozwalają na poprawę koordynacji ruchowej, wytrzymałości, kondycji ciała, działają prozdrowotnie poprzez obniżenie ciśnienia krwi oraz poprawienie prawidłowej pracy serca. Tętno utrzymywane jest w strefie “fat burning zone” (60-70 % tętna maksymalnego). Dzięki treningowi można wyregulować gospodarkę hormonalną organizmu.
Instruktor:
Zajęcia odbywają się w:
poniedziałki, godz. 18.00
czwartki, godz. 18.00
Cena: 100 zł/mc (raz w tygodniu)
Informacja:
Karta N daje 50% zniżki na opłaty za zajęcia dla dzieci oraz osób dorosłych.**
Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżacego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 97 1240 4722 1111 0000 4858 4359.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, filia Fort Borek.
Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
2 x w tyg.- pon.-czw.
czw.18.00
pon.18.00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:00 19.09.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 2 |
czw, 18:00 19.09.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 3 |
pn, 18:00 23.09.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 4 |
pn, 18:00 23.09.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 5 |
czw, 18:00 26.09.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 6 |
czw, 18:00 26.09.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 7 |
pn, 18:00 30.09.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 8 |
pn, 18:00 30.09.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 9 |
czw, 18:00 03.10.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 10 |
czw, 18:00 03.10.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 11 |
pn, 18:00 07.10.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 12 |
pn, 18:00 07.10.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 13 |
czw, 18:00 10.10.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 14 |
czw, 18:00 10.10.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 15 |
pn, 18:00 14.10.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 16 |
pn, 18:00 14.10.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 17 |
czw, 18:00 17.10.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 18 |
czw, 18:00 17.10.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 19 |
pn, 18:00 21.10.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 20 |
pn, 18:00 21.10.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 21 |
czw, 18:00 24.10.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 22 |
czw, 18:00 24.10.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 23 |
pn, 18:00 28.10.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 24 |
pn, 18:00 28.10.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 25 |
czw, 18:00 31.10.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 26 |
czw, 18:00 31.10.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 27 |
pn, 18:00 04.11.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 28 |
pn, 18:00 04.11.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 29 |
czw, 18:00 07.11.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 30 |
czw, 18:00 07.11.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 31 |
pn, 18:00 11.11.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 32 |
pn, 18:00 11.11.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 33 |
czw, 18:00 14.11.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 34 |
czw, 18:00 14.11.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 35 |
pn, 18:00 18.11.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 36 |
pn, 18:00 18.11.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 37 |
czw, 18:00 21.11.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 38 |
czw, 18:00 21.11.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 39 |
pn, 18:00 25.11.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 40 |
pn, 18:00 25.11.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 41 |
czw, 18:00 28.11.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 42 |
czw, 18:00 28.11.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 43 |
pn, 18:00 02.12.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 44 |
pn, 18:00 02.12.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 45 |
czw, 18:00 05.12.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 46 |
czw, 18:00 05.12.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 47 |
pn, 18:00 09.12.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 48 |
pn, 18:00 09.12.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 49 |
czw, 18:00 12.12.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 50 |
czw, 18:00 12.12.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 51 |
pn, 18:00 16.12.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 52 |
pn, 18:00 16.12.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 53 |
czw, 18:00 19.12.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 54 |
czw, 18:00 19.12.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 55 |
pn, 18:00 23.12.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 56 |
pn, 18:00 23.12.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 57 |
czw, 18:00 26.12.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 58 |
czw, 18:00 26.12.2024 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 59 |
pn, 18:00 30.12.2024 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 60 |
pn, 18:00 30.12.2024 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 61 |
czw, 18:00 02.01.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 62 |
czw, 18:00 02.01.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 63 |
pn, 18:00 06.01.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 64 |
pn, 18:00 06.01.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 65 |
czw, 18:00 09.01.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 66 |
czw, 18:00 09.01.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 67 |
pn, 18:00 13.01.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 68 |
pn, 18:00 13.01.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 69 |
czw, 18:00 16.01.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 70 |
czw, 18:00 16.01.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 71 |
pn, 18:00 20.01.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 72 |
pn, 18:00 20.01.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 73 |
czw, 18:00 23.01.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 74 |
czw, 18:00 23.01.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 75 |
pn, 18:00 27.01.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 76 |
pn, 18:00 27.01.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 77 |
czw, 18:00 30.01.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 78 |
czw, 18:00 30.01.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 79 |
pn, 18:00 03.02.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 80 |
czw, 18:00 06.02.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 81 |
pn, 18:00 10.02.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 82 |
czw, 18:00 13.02.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 83 |
pn, 18:00 17.02.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 84 |
czw, 18:00 20.02.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 85 |
pn, 18:00 24.02.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 86 |
czw, 18:00 27.02.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 87 |
pn, 18:00 03.03.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 88 |
czw, 18:00 06.03.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 89 |
pn, 18:00 10.03.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 90 |
czw, 18:00 13.03.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 91 |
pn, 18:00 17.03.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 92 |
czw, 18:00 20.03.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 93 |
pn, 18:00 24.03.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 94 |
czw, 18:00 27.03.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 95 |
pn, 18:00 31.03.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 96 |
czw, 18:00 03.04.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 97 |
pn, 18:00 07.04.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 98 |
czw, 18:00 10.04.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 99 |
pn, 18:00 14.04.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 100 |
czw, 18:00 17.04.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 101 |
pn, 18:00 21.04.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 102 |
czw, 18:00 24.04.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 103 |
pn, 18:00 28.04.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 104 |
czw, 18:00 01.05.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 105 |
pn, 18:00 05.05.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 106 |
czw, 18:00 08.05.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 107 |
pn, 18:00 12.05.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 108 |
czw, 18:00 15.05.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 109 |
pn, 18:00 19.05.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 110 |
czw, 18:00 22.05.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 111 |
pn, 18:00 26.05.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 112 |
czw, 18:00 29.05.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 113 |
pn, 18:00 02.06.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 114 |
czw, 18:00 05.06.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 115 |
pn, 18:00 09.06.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 116 |
czw, 18:00 12.06.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 117 |
pn, 18:00 16.06.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 118 |
czw, 18:00 19.06.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji