Lista zajęć Kurs Uważności - Mindfulness dla dorosłych Radosna
Kurs Uważności - Mindfulness dla dorosłych Radosna
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 25.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 55 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć:
Kurs Uważności - Mindfulness dla dorosłych Radosna
Instruktor: Katarzyna Tsyrkina
Dzień i godzina zajęć środa. 10:00-11:00
Wiek: 55+ lat
Koszt: 120 zł /m-c 1 x tyg.
Kurs Uważności - Mindfulness: spokój umysłu, harmonia serca. Osobe starsze często doświadczają stresu związanego z codziennymi wyzwaniami życiowymi. Nasz kurs Mindfulness to doskonała okazja do nauki technik radzenia sobie ze stresem oraz poprawy samopoczucia emocjonalnego. Dzięki praktyce mindfulness, uczestnice mogą odnaleźć spokój w codziennym życiu, co ma istotne znaczenie dla zachowania zdrowia psychicznego i równowagi w starszym wieku. Badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych z 2019 roku sugeruje, że medytacja uważności może poprawić funkcje poznawcze u osób starszych z subiektywnym spadkiem poznawczym.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Kurs Uważności - Mindfulness dla dorosłych Radosna
- Kategoria
- edukacja / rozwój osobisty
- Data rozpoczęcia
- 25.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 55 lat
- Wiek do
- 99 lat