Lista zajęć Jesienny Qi Gong dla kobiet
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 19.11.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Bielański Ośrodek Kultury
- Filia
- Samogłoska 9A
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Qi Gong to łagodne ćwiczenia prozdrowotne wywodzące się z tradycji chińskiej, według której zima to czas, kiedy dominuje żywioł wody. Podczas warsztatów oddamy się refleksji nad naturą tego żywiołu, zadbamy o wzmocnienie nerek, pęcherza moczowego, ale też o odporność - nasze płuca, serce, narządy kobiece, piersi i układ hormonalny.
Uruchomimy moc naszego głosu intonując dźwięki, które uwalniają blokady, dając swoisty masaż narządom.
Weź ze sobą wygodny strój, obuwie na zmianę lub ciepłe skarpety oraz własną matę i kocyk. Jeśli masz w domu kostkę to też może się przydać, ale nie jest obowiązkowa.
Wydarzenie jest inicjatywą sąsiadki Anity.
MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3 (wejście od ul. Balaton)
Termin: 19.11, wtorek, 18:00-19:30
Bezpłatne
Prowadząca:
Anita Blachani - “Od kilkunastu lat praktykuję Qigong, choć moją pierwszą podróżą była Joga Iyengara, później Joga Yin, taniec rozumiany jako budowanie w skupieniu kontaktu ze sobą, przestrzenią, drugim człowiekiem. Ruch uruchamia we mnie chęć zabawy, eksperymentu, działa przy tym jak czyszczący filtr, odsiewa, co cięższe, by wypłynął spokój i radość. Odbyłam szkolenia nauczycielskie z jogi terapeutycznej, Jogi Yin, Qigongu.
Poznałam wiele form medycznego Qigong: Zhang Fu Gong, oczyszczający narządy wewnętrzne, Wuji Hundun od Francesca Garri Garripoli, kobiecy Promienny Lotos od Daisy Lee, antynowotworowy Shaolin Wewnętrznej Siły Jednego Palca Zen od dr. Yuhong Xie, Tian Di Fo, Zabawy Pięciu Zwierząt od Shi Su Ganga, Liuhe, od Shi Yan Ao, Osiem Kawałków Brokatu od Dr Xiao Ji Donga.
Prowadząc zajęcia zależy mi na poszerzaniu percepcji, łączę aktualne inspiracje, metody.
Najchętniej ćwiczę w naturze. Interesuję się technikami masażu, muzyką, zwłaszcza żywą, sztuką”.
Miejsca Aktywności Lokalnej wspierają lokalne pomysły i działania społeczne mieszkańców. MAL-e sprzyjają nawiązywaniu sąsiedzkich relacji oraz aktywnemu spędzaniu czasu wolnego w najbliższym otoczeniu. Robią to np. poprzez udostępnianie przestrzeni na oddolne działania i wspólne aktywizowanie sąsiadów. MAL-e to odpowiedź na brak przestrzeni, gdzie mieszkańcy mogą nieodpłatnie realizować swoje pomysły.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: [email protected]
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Żoliborskie RPGranie - Świat Dysku z Szymonem
Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Warszawa
09.11.2024
od 13 lat do 100 lat
Jesienny Qi Gong dla kobiet
- Kategoria
- inne / inne
- Data rozpoczęcia
- 19.11.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Bielański Ośrodek Kultury
- Filia
- Samogłoska 9A
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć