Lista zajęć Marta Kubizna-Lemieszkiewicz Tańcząca Mama - taniec w ciąży
Opis
Zajęcia: poniedziałek g. 15.30-16.30
Opłata: 60 zł/m-c
Każda ciężarna ciesząca się zdrową, nie zagrożoną ciążą a także mama z niemowlęciem może skorzystać z tych zajęć, bez względu na umiejętności i poziom zaawansowania. Jak powszechnie wiadomo taniec rozwija nie tylko ciało ale również wpływa na sferę emocjonalną, wprawia nas w pozytywny nastrój oraz poprawia samopoczucie. Ponadto, taniec poprawia krążenie i pracę układu oddechowego, co pozwala łagodniej przejść przez ciążę i poród. Zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej, stanu przedrzucawkowego i przedwczesnego porodu. Wzmacnia mięśnie istotne podczas porodu. Nie pozwala też na nadprogramowe przybranie na wadze i ułatwia zrzucanie zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka.
Podstawą kursu są tańce skupiające się na ruchach bujania i falowania miednicy i bioder - salsa, bachata, taniec hawajski hula.
Taneczne ruchy pozwolą Wam łatwiej znieść ciążę, lżej przejść przez poród oraz sprawniej wrócić do formy z przed ciąży.
Zajęcia prowadzi Studio Tańca EMKA
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: ada@dkwlochy.pl
Informujemy, że zapisy na zajęcia w nowym sezonie kulturalnym rozpoczną od dnia 9 września 2018.
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 15:30 17.09.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 2 |
pn, 15:30 24.09.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 3 |
pn, 15:30 01.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 4 |
pn, 15:30 08.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 5 |
pn, 15:30 15.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 6 |
pn, 15:30 22.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 7 |
pn, 15:30 29.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 8 |
pn, 15:30 05.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 9 |
pn, 15:30 12.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 10 |
pn, 15:30 19.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 11 |
pn, 15:30 26.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 12 |
pn, 15:30 03.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 13 |
pn, 15:30 10.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 14 |
pn, 15:30 17.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 15 |
pn, 15:30 24.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 16 |
pn, 15:30 31.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 17 |
pn, 15:30 07.01.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 18 |
pn, 15:30 14.01.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 19 |
pn, 15:30 21.01.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 20 |
pn, 15:30 28.01.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 21 |
pn, 15:30 04.02.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 22 |
pn, 15:30 11.02.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 23 |
pn, 15:30 18.02.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 24 |
pn, 15:30 25.02.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 25 |
pn, 15:30 04.03.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 26 |
pn, 15:30 11.03.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 27 |
pn, 15:30 18.03.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 28 |
pn, 15:30 25.03.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 29 |
pn, 15:30 01.04.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 30 |
pn, 15:30 08.04.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 31 |
pn, 15:30 15.04.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 32 |
pn, 15:30 22.04.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 33 |
pn, 15:30 29.04.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 34 |
pn, 15:30 06.05.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 35 |
pn, 15:30 13.05.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 36 |
pn, 15:30 20.05.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 37 |
pn, 15:30 27.05.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 38 |
pn, 15:30 03.06.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 39 |
pn, 15:30 10.06.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 40 |
pn, 15:30 17.06.2019 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
