Lista zajęć Natalia Krzemieńska (BCK) Gimnastyka 50+, czw. 12:00-12:45
Opis
Zajęcia dedykowane osobom powyżej 50. roku życia, które mają na celu wzmocnienie mięśni oraz kształtowanie prawidłowej postawy ciała. Podczas ćwiczeń skupiamy się na poprawie mobilności stawów, wzmacnianiu kondycji serca oraz korzystnym wpływie na redukcję poziomu cholesterolu we krwi. Dzięki tym zajęciom aktywizowane są wszystkie grupy mięśniowe, co przekłada się na ogólne poprawienie samopoczucia uczestników.
Koszt:
Pełna cena: 120,00 zł / miesiąc
Cena ze zniżką: 108,00 zł / miesiąc
Zniżka przysługuje posiadaczom Karty Warszawiaka lub Karty Dużej Rodziny.
Sposób wpłaty:
Polecamy płatność przez PayU.
Możliwy jest też przelew tradycyjny - 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175.
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Ilona Sawicka, [email protected], 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku. W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalista z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Tańczy z pasją i żywiołowo łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Każde zajęcia niosą ze sobą ładunek emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej poznać własne ciało i osobowość. Po zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 12:00 07.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 2 |
czw, 12:00 14.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 3 |
czw, 12:00 21.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 4 |
czw, 12:00 28.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 5 |
czw, 12:00 05.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 6 |
czw, 12:00 12.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 7 |
czw, 12:00 19.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 8 |
czw, 12:00 09.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 9 |
czw, 12:00 16.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 10 |
czw, 12:00 23.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 11 |
czw, 12:00 30.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 12 |
czw, 12:00 06.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 13 |
czw, 12:00 13.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 14 |
czw, 12:00 20.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 15 |
czw, 12:00 27.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 16 |
czw, 12:00 06.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 17 |
czw, 12:00 13.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 18 |
czw, 12:00 20.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 19 |
czw, 12:00 27.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 20 |
czw, 12:00 03.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 21 |
czw, 12:00 10.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 22 |
czw, 12:00 17.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 23 |
czw, 12:00 24.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 24 |
czw, 12:00 08.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 25 |
czw, 12:00 15.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 26 |
czw, 12:00 22.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 27 |
czw, 12:00 29.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 28 |
czw, 12:00 05.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 29 |
czw, 12:00 12.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 30 |
czw, 12:00 26.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |