Lista zajęć Magdalena Tandek BODY BALLET & STRETCHING SENIOR - Magdalena Tandek TKG
Opis
Zajęcia Body Ballet & Stretching Senior to doskonała propozycja dla osób starszych,
które pragną utrzymać sprawność fizyczną, poprawić elastyczność oraz cieszyć się
ruchem w przyjemnej atmosferze.
Podczas tych zajęć skupiamy się na połączeniu elementów baletu, które wzmacniają
mięśnie, poprawiają postawę oraz koordynację, z technikami stretching, które
pomagają zwiększyć gibkość i zapobiegać sztywności ciała. Ćwiczenia są
dostosowane do możliwości uczestników, a atmosfera w grupie sprzyja relaksowi i
dobrej zabawie.
Zapraszamy seniorów do doświadczenia korzyści płynących z regularnej aktywności
fizycznej, która przynosi nie tylko dobre samopoczucie, ale także radość z ruchu i
zdrowy styl życia.
Koszt za jedne zajęcia: 45 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2024/07/KALENDARZ-2024.2025.pdf)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00
Instruktor
Jestem Absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Gdańsku oraz Uniwersytetu
Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie na kierunku pedagogika baletowa.
Tańczyłam na scenie Opery Nova w Bydgoszczy. Następnie związana byłam z Polskim Baletem
Narodowym w Warszawie oraz Teatrem Sabat jako solistka baletu. Od 8 lat prowadzę zajęcia
dla dzieci i dorosłych. Uczyłam w wielu szkołach, obecnie rozwijam własną działalność TAN
Dance Project. Jestem również wychowawcą kolonijnym oraz organizatorką warsztatów.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 12:00 17.09.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 2 |
wt, 12:00 24.09.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 3 |
wt, 12:00 01.10.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 4 |
wt, 12:00 08.10.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 5 |
wt, 12:00 15.10.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 6 |
wt, 12:00 22.10.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 7 |
wt, 12:00 29.10.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 8 |
wt, 12:00 05.11.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 9 |
wt, 12:00 12.11.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 10 |
wt, 12:00 19.11.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 11 |
wt, 12:00 26.11.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 12 |
wt, 12:00 03.12.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 13 |
wt, 12:00 10.12.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 14 |
wt, 12:00 17.12.2024 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 15 |
wt, 12:00 07.01.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 16 |
wt, 12:00 14.01.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 17 |
wt, 12:00 21.01.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 18 |
wt, 12:00 28.01.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 19 |
wt, 12:00 18.02.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 20 |
wt, 12:00 25.02.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 21 |
wt, 12:00 04.03.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 22 |
wt, 12:00 11.03.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 23 |
wt, 12:00 18.03.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 24 |
wt, 12:00 25.03.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 25 |
wt, 12:00 01.04.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 26 |
wt, 12:00 08.04.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 27 |
wt, 12:00 15.04.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 28 |
wt, 12:00 22.04.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 29 |
wt, 12:00 29.04.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 30 |
wt, 12:00 06.05.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 31 |
wt, 12:00 13.05.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 32 |
wt, 12:00 20.05.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 33 |
wt, 12:00 27.05.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 34 |
wt, 12:00 03.06.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 35 |
wt, 12:00 10.06.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 36 |
wt, 12:00 17.06.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 37 |
wt, 12:00 24.06.2025 |
1 godz. | WTOREK 12:00-13:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |