Lista zajęć Sofia Daineko Akrobatyka 1A początkująca

Akrobatyka 1A początkująca

Kategoria

sport / akrobatyka

Opis

Akrobatyka 1A - grupa początkująca
Nauka podstaw

Dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. Grupa przeznaczona dla dzieci początkujących.

Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.
Raz w miesiącu trening będzie prowadzony przez trener Mariolę Moskwiak, aby podsumować osiągnięte postępy i zaplanować dalsze treningi.

W tym roku planowane są zawody międzygrupowe - szczegóły zostaną przekazane na zajęciach

Koszt: 120zł miesięcznie/108zł miesięcznie ze zniżką
(zniżka dotyczy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
 
Kontakt: Ewa Świetlik
mail: [email protected], tel. 506 878 882

Instruktor

Sofia Daineko – Ukończyła studia licencjackie na kierunku Wychowanie fizyczne w Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie w Warszawie, dyplomowany instruktor tańca. Przez ponad 5 lat w Klubie Fabryka Tańca w Chersoniu na Ukrainie trenowała różne style taneczne, od towarzyskiego, przez disco, po freestyle. Równolegle do rozwoju tanecznego, trenowała gimnastykę artystyczną i akrobatykę. Zdobywczyni wielu nagród i medali, m.in. 1 miejsce w kategorii freestyle na Ukrainian Open Championship , 1 miejsce na Ukrainian Dance Olympiad, wszystko pod patronatem IDO. W rodzimym klubie po raz pierwszy miała okazję przejść na drugą stronę – w rolę trenera, opiekując się grupą dzieci które rozpoczynały swoją przygodę z akrobatyką i tańcem. Dodatkowo interesuje się również fitnessem, więc tajniki treningu i poprawiania sprawności czy wytrzymałości ciała nie są jej obce. Cały czas szkoli się i rozbudowuje swoją wiedzę na studiach oraz w Akademii Ecarte pod okiem trenerki Marioli Moskwiak.
Na zajęciach kładzie nacisk na świadomą pracę nad nowymi elementami, zrozumienie przez uczestników prawidłowej techniki i sensu wykonywanych ćwiczeń. Zależy jej na wywołaniu w dzieciach chęci rozwoju osobistego, śmiałości i odwagi, cech tak bardzo potrzebnych każdemu dziecku.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 sb, 10:00
21.09.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
2 sb, 10:00
28.09.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
3 sb, 10:00
05.10.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
4 sb, 10:00
12.10.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
5 sb, 10:00
19.10.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
6 sb, 10:00
26.10.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
7 sb, 10:00
02.11.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
8 sb, 10:00
09.11.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
9 sb, 10:00
16.11.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
10 sb, 10:00
23.11.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
11 sb, 10:00
30.11.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
12 sb, 10:00
07.12.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
13 sb, 10:00
14.12.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
14 sb, 10:00
21.12.2024
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
15 sb, 10:00
11.01.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
16 sb, 10:00
18.01.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
17 sb, 10:00
25.01.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
18 sb, 10:00
01.02.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
19 sb, 10:00
22.02.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
20 sb, 10:00
01.03.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
21 sb, 10:00
08.03.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
22 sb, 10:00
15.03.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
23 sb, 10:00
22.03.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
24 sb, 10:00
29.03.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
25 sb, 10:00
05.04.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
26 sb, 10:00
12.04.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
27 sb, 10:00
19.04.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
28 sb, 10:00
26.04.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
29 sb, 10:00
10.05.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
30 sb, 10:00
17.05.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
31 sb, 10:00
24.05.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
32 sb, 10:00
31.05.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
33 sb, 10:00
07.06.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
34 sb, 10:00
14.06.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
35 sb, 10:00
28.06.2025
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również