Lista zajęć Relaksacyjne techniki oddechowe z elementami automasażu twarzy i głowy - warsztat z Eweliną Grabowską
Relaksacyjne techniki oddechowe z elementami automasażu twarzy i głowy - warsztat z Eweliną Grabowską
Kategoria
Opis
Relaksacyjne techniki oddechowe z elementami automasażu twarzy i głowy - warsztat z Eweliną Grabowską
24.04.2025 w godzinach 19:30-21:00
Koszt: 40 zł
prowadzenie: Ewelina Grabowska**
Warsztat „Relaksacyjne techniki oddechowe z elementami automasażu twarzy i głowy” to 90-minutowa sesja mająca na celu redukcję stresu, napięcia i poprawę samopoczucia poprzez naukę prostych i skutecznych technik oddechowych oraz automasażu twarzy i głowy. Podczas warsztatu uczestnicy nauczą się, jak za pomocą oddechu uspokoić umysł i ciało, a także jak rozluźnić mięśnie twarzy i głowy, co pozytywnie wpłynie na ich samopoczucie i koncentrację.
Ćwiczenia oddechowe będą uzupełnione technikami masażu, które pozwolą zredukować napięcie w okolicach głowy, szyi i twarzy czyli w strefach, które są bardzo często obciążone stresem.
Celem warsztatu jest zainspirowanie uczestników do samodzielnego wykorzystywania pogłębionego świadomego oddechu oraz automasażu twarzy i głowy do redukcji stresu i poprawie ich ogólnego samopoczucia.
prowadzi Ewelina Grabowska
Prywatnie mama, joginka, miłośniczka zdrowego i aktywnego stylu życia oraz dalekich podróży.
A z zamiłowania i pasji jestem praktykiem masaży ciała i holistycznego podejścia do zdrowia.
Z miłości do ludzi i poczucia misji tworzę miejsce do spotkania z drugim człowiekiem poprzez świadomy terapeutyczny dotyk oraz oddech, ponieważ bardzo głęboko wierzę w ich cudownie uzdrawiającą moc.
W sztuce masażu stawiam na indywidualne podejście. Uważam, że tylko ono pozwoli odkryć potrzeby Twojego ciała.
Zapraszam Cię do przestrzeni Dobro. Miejsca, w którym możesz się rozgościć, zatrzymać, znaleźć równowagę, ukojenie i spotkać się z samym sobą. Miejsca relaksu, odprężenia i rozgoszczenia się w swoim ciele.
https://www.dobrostudio.com/
Warsztaty odbywają się w Pracowniach Artystycznych DKŚ, ul.Foksal 11, IVp.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:30 24.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
