Lista zajęć Sztuka Dobrostanu: Letni Reset
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 12.06.2026
- Data zakończenia
- 13.06.2026
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 18 lat
Opis
Sztuka Dobrostanu: Letni Reset
12.06 / piątek / 18:00-19:30
Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego
Wiek: 18+
Wstęp bezpłatny - obowiązują zapisy na 10 dni przed wydarzeniem poprzez portal Strefa Zajęć
Łagodne przejście w letni rytm – rozluźnienie i odnowa.
Czerwiec otwiera sezon lata – czas lekkości, światła i swobodniejszego tempa. Podczas ostatniego przed przerwą spotkania skupimy się na uwalnianiu napięć, harmonizowaniu życiowej energii i przygotowaniu ciała do lata.
W programie:
• lekkie, mobilizujące sekwencje ruchowe zwiększające płynność i komfort ruchu
• chłodzące techniki oddechowe (m.in. sitali) – idealne na ciepłe dni
• aromaterapia cytrusowo-miętowa – klarowność, świeżość i energetyczne „orzeźwienie”
• relaksacja „letnia fala” – głębokie rozluźnienie całego ciała
Spotkanie zainspiruje do wejścia w lato z lekkością, spokojem i nową energią.
Prosimy o zabranie mat do jogi.
„Sztuka Dobrostanu” to cykl kameralnych spotkań, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój.
Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak – trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka, Aromacoach i twórczyni projektu Sztuka Dobrostanu – holistycznych warsztatów wspierających równowagę psychofizyczną, regenerację i wewnętrzną integrację. Sylwia łączy naturalne metody poprawy jakości życia z praktycznymi narzędziami redukcji stresu i budowania odporności psychicznej. W jej pracy ważne są uważność, łagodność i czerpanie inspiracji z natury – tak, aby uczestnicy mogli poczuć się w pełni zaopiekowani.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:00 12.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Joga All Levels
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.04.2026 - 24.04.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Sztuka Dobrostanu: Równowaga
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 26.04.2026 - 27.04.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga - Fundacja Akademia Głuchych - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026 - 24.06.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: do 99 lat
Joga dla dzieci z elementami korektywy sob. 11:00
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 20.09.2025
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 8 lat do 13 lat
Joga ogólny | zajęcia komercyjne
Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Małgorzata Charzewska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Łagodna joga i relaksacja
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2025 - 08.06.2026
Instruktor: Sylwia Magdalena Buczak
Wiek uczestników: od 16 lat +
Joga Relaks - Joga Nidra
Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2025
Instruktor: Magdalena Barasińska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
JOGA - Monika Jeziorska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka na krzesłach - Kolegiacka
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Adrianna Łaskarzewska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga dla dzieci - Branickiego
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Kalina Kulesza
Wiek uczestników: od 6 lat do 11 lat
Sztuka Dobrostanu: Głęboki Oddech
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.05.2026 - 16.05.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Ani Joga
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.04.2026 - 17.04.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat
Medytacja i relaksacja - Rozłogi - wt. 9:00-10:00
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.03.2026
Instruktor: Ewa Szczepanek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Joga ogólna
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 11.09.2025
Instruktor: Barbara Baranowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga twarzy Sundar czw.18:30-19:45
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2025
Instruktor: Jolanta Mortka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowe ciało VG
Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 19.09.2025
Instruktor: Dorota Koprowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
JOGA (Filia Zielona)
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Magdalena Maćkowiak
Wiek uczestników: od 18 lat do 105 lat
Joga
Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2025 - 21.06.2026
Instruktor: Aleksandra Duda
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga dla dorosłych, wtorek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025 - 25.06.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGA OK WESOŁA
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Beata Furgała
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Sztuka Dobrostanu: Letni Reset
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 12.06.2026
- Data zakończenia
- 13.06.2026
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 18 lat