Lista zajęć Gimnastyka dla Seniora z el. jogi środa godz. 9:05
Gimnastyka dla Seniora z el. jogi środa godz. 9:05
Kategoria
Opis
Gimnastyka z elementami jogi uczy prawidłowej postawy ciała i pozytywnie wpływa na mięśnie oraz stawy.
Reguluje gospodarkę hormonalną i ciśnienie krwi. Joga niweluje stres, zmniejsza poczucie zmęczenia oraz odpręża. Podczas ćwiczeń uelastyczniają się i rozciągają mięśnie, poprawia się sylwetka oraz wzmacnia ciało.
Wskazana jest w każdym wieku, również dedykowana osobom starszym.
Zajęcia prowadzi instruktor: Kinga Frąckiewicz
Miejsce zajęć: sala widowiskowa Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku ul. Pułtuska 35
Termin zajęć: środy w godz: 9.00-09.55
Koszt zajęć: 35 zł za m-c.
Honorujemy Ogólnopolską Kartę Seniora (za okazaniem daje zniżkę 10%)
Instruktor
Brak przypisanego instruktora