Lista zajęć Zdrowy Kręgosłup (dorośli)
Zdrowy Kręgosłup (dorośli)
Kategoria
Opis
Zdrowy Kręgosłup dla dorosłych
Specjalna gimnastyka kręgosłupa i trening siłowy dla osób z przypadłościami bólów pleców, pojawiającymi się w następstwie siedzącego trybu życia. To ćwiczenia dobre dla wszystkich, niezależnie od wieku i ilości godzin spędzonych w klubie fitness, ponieważ kształtują naszą świadomość ciała, jak również wzmacniają wszystkie podstawowe partie mięśni, aby odciążyć nasz kręgosłup w trakcie wykonywania codziennych czynności.
Podczas zajęć Zdrowy Kręgosłup poziom trudności jest stopniowany, aby każdy mógł bez problemu poradzić sobie z ćwiczeniami.
Instruktor: Ada Bujalska
Termin zajęć: wtorek
godz. 19.00-19.55
Miejsce: sala widowiskowa Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku
Adres: ul. Pułtuska 35
Opłata miesięczna : 90 zł
Jednorazowe wejście: 30 zł
Za okazaniem Ogólnopolskiej Karty Seniora udzielamy rabatu 10%
Serocka Karta Dużej Rodziny 3+ to rabat 25%
Instruktor
Brak przypisanego instruktora