Opis
Joga to styl ćwiczeń, kładący nacisk na poprawność, precyzję i anatomię pozycji oraz pracę nie tylko nad ciałem, ale i wyciszeniem wewnętrznym uczestników zajęć. Aby umożliwić każdemu praktykującemu przyjęcie właściwego kształtu asany korzysta z wielu pomocy do jogi, takich jak: paski, kostki, wałki, koce i inne akcesoria. Zajęcia grupowe, prowadzone przez doświadczonych i wykwalifikowanych instruktorów, przeznaczone dla osób dorosłych, na których odnajdą się zarówno osoby początkujące i zaawansowane.
O prowadzącej:
Katarzyna Wierzbicka - praktyka medytacji i jogi jest obecna w jej życiu od ponad 10 lat. Ukończyła studia podyplomowe na kierunku "Joga w profilaktyce i terapii" na GWSP w Chorzowie, kurs Trener rozwoju osobistego - coach w Akademia Bliżej Centrum Szkoleń i Certyfikacji. Podczas podróży do Indii ukończyła międzynarodowe kursy Yoga Alliance w stylu Ashtanga & Vinyasa Yoga w Sthira Yoga School oraz Traditional Kundalini Tantra Yoga w Mukta Tantra Yoga School. Kontynuuje swój rozwój osobisty oraz pogłębia praktykę, biorąc udział w różnych warsztatach i kursach. W marcu 2024 wybrała się na Bali, na miesięczną praktykę Ashtanga jogi do Ashtanga Yoga Bali Reserach Center. Prowadzi zajęcia w Krakowie m. in w Studio Fitness Młyn, Studio My Fitness Place oraz w Hotelu Mercure Dosłońce & Spa w Racławicach.
Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu po 60 minut w poniedziałki w godz. 16:00-17:00
Cena: 120 zł - opłata miesięczna
Pierwsze zajęcia odbędą się 7 października
Informacja:
Karta N uprawnia do 50% zniżki na opłaty za zajęcia dla dzieci oraz osób dorosłych. Przed pierwszymi zajęciami należy przedłożyć w punkcie informacyjnym ważną kartę N w celu nabycia zniżki
Ważne: Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Zapraszamy serdecznie !!!
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 16:00 07.10.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 2 |
pn, 16:00 14.10.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 3 |
pn, 16:00 21.10.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 4 |
pn, 16:00 28.10.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 5 |
pn, 16:00 04.11.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 6 |
pn, 16:00 11.11.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 7 |
pn, 16:00 18.11.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 8 |
pn, 16:00 25.11.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 9 |
pn, 16:00 02.12.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 10 |
pn, 16:00 09.12.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 11 |
pn, 16:00 16.12.2024 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 12 |
pn, 16:00 06.01.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 13 |
pn, 16:00 13.01.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 14 |
pn, 16:00 20.01.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 15 |
pn, 16:00 27.01.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 16 |
pn, 16:00 03.02.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 17 |
pn, 16:00 10.02.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 18 |
pn, 16:00 17.02.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 19 |
pn, 16:00 24.02.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 20 |
pn, 16:00 03.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 21 |
pn, 16:00 10.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 22 |
pn, 16:00 17.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 23 |
pn, 16:00 24.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 24 |
pn, 16:00 31.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 25 |
pn, 16:00 07.04.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 26 |
pn, 16:00 14.04.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 27 |
pn, 16:00 21.04.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 28 |
pn, 16:00 28.04.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 29 |
pn, 16:00 05.05.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 30 |
pn, 16:00 12.05.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 31 |
pn, 16:00 19.05.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 32 |
pn, 16:00 26.05.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 33 |
pn, 16:00 02.06.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 34 |
pn, 16:00 09.06.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 35 |
pn, 16:00 16.06.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 36 |
pn, 16:00 23.06.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 37 |
pn, 16:00 30.06.2025 |
1 godz. | Poniedziałek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |