Lista zajęć Zdrowy Kręgosłup dla dorosłych - Klub Olsza
Opis
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup dla dorosłych
Poniedziałek, 9:00 - 9:45
Serdecznie zapraszamy na zajęcia w Klubie Olsza!
Jak dobrze zacząć tydzień?
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup prowadzone przez Miś Jogin to idealny sposób na obudzenie swojego ciała i zaczerpnięcie dawki energii na cały tydzień.
Zdrowy kręgosłup to zajęcia, które mają za zadanie przeciwdziałać, jak i ograniczyć bóle w okolicy kręgosłupa, nakierowane na zachowanie właściwej podstawy ciała, kształtujące poprzez różnorodne ćwiczenia właściwe wzorce ruchowe człowieka.
Zajęcia skierowane dla osób w każdym wieku, poprawiają ogólny stan zdrowia ćwiczących. Dodatkowo w programie zajęć pojawią się techniki relaksacyjne i oddechowe.
Prowadzenie: Anna Wołos, Miś Jogin
Anna Wołos – nauczycielka jogi RYT 200, założycielka szkoły jogi i uważności dla dzieci i dorosłych "Miś Jogin". Prowadzi zajęcia jogi w nurcie Vinyasa , które ukierunkowane są na połączeniu oddechu z płynnością ruchów. Ważne dla niej w pracy nauczyciela jest przekazywanie pozytywnej energii, czerpanie radości z bycia na macie. Doświadczenie i wiedzę zdobywała m.in. na kursie RYT 200 Vinyasa w Up Dog Yoga Education School i oraz u B. Lipskiej - Larsen i na innych kursach i warsztatach. Prowadzi również zajęcia z jogi dla dzieci, w tym jogę rodzinną, dla mam z bobasami i dla kobiet w ciąży.
Cena: 40 zł / zajęcia
Obowiązuje płatność miesięczna.
Kontakt:
Klub Olsza przy Krakowskim Forum Kultury
ul. Stanisława ze Skalbmierza 7, 30-436
mail: [email protected]
tel: 518 267 587
Regulamin zajęć znajduje się na stronie: https://krakowskieforum.pl/strona-3510-regulaminy.html
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 09:00 09.09.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 2 |
pn, 09:00 16.09.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 3 |
pn, 09:00 23.09.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 4 |
pn, 09:00 30.09.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 5 |
pn, 09:00 07.10.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 6 |
pn, 09:00 14.10.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 7 |
pn, 09:00 21.10.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 8 |
pn, 09:00 28.10.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 9 |
pn, 09:00 04.11.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 10 |
pn, 09:00 18.11.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 11 |
pn, 09:00 25.11.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 12 |
pn, 09:00 02.12.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 13 |
pn, 09:00 09.12.2024 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 14 |
pn, 09:00 13.01.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 15 |
pn, 09:00 03.02.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 16 |
pn, 09:00 10.02.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 17 |
pn, 09:00 17.02.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 18 |
pn, 09:00 24.02.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 19 |
pn, 09:00 03.03.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 20 |
pn, 09:00 10.03.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 21 |
pn, 09:00 17.03.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 22 |
pn, 09:00 24.03.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 23 |
pn, 09:00 31.03.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 24 |
pn, 09:00 07.04.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 25 |
pn, 09:00 14.04.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 26 |
pn, 09:00 28.04.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 27 |
pn, 09:00 05.05.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 28 |
pn, 09:00 12.05.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 29 |
pn, 09:00 19.05.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 30 |
pn, 09:00 26.05.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 31 |
pn, 09:00 02.06.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 32 |
pn, 09:00 09.06.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |
|
| 33 |
pn, 09:00 16.06.2025 |
45 min. |
Kraków, Klub Olsza - Sala warsztatowa |