Opis
Joga to styl ćwiczeń, kładący nacisk na poprawność, precyzję i anatomię pozycji oraz pracę nie tylko nad ciałem, ale i wyciszeniem wewnętrznym uczestników zajęć. Aby umożliwić każdemu praktykującemu przyjęcie właściwego kształtu asany korzysta z wielu pomocy do jogi, takich jak: paski, kostki, wałki, koce i inne akcesoria. Zajęcia grupowe, prowadzone przez doświadczonych i wykwalifikowanych instruktorów, przeznaczone dla osób dorosłych, na których odnajdą się zarówno osoby początkujące i zaawansowane. Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres, przepracowanie, bóle karku i krzyża. Dzięki pozycjom, które przyjmuje się podczas treningu jogi (asanom) - rozluźnia się wiązadła kręgosłupa, masuje narządy jamy brzusznej oraz pobudza działanie wielu gruczołów, między innymi tych odpowiedzialnych za przemianę materii. Trening jogi wymaga koncentracji i ćwiczenia wysiłku mięśni z oddechem, buduje piękną sylwetkę, poprawia stan zdrowia, działa kojąco na nerwy oraz wycisza umysł‚ dodaje energii i siły w codziennym życiu, każde zajęcia kończą się relaksem ciała. Na zajęcia zapraszamy zarówno osoby początkujące jak i te, które chcą doskonalić swoje umiejętności.
**Krakowska Karta Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem uprawnia do 50% zniżki na opłaty za zajęcia
**Zajęcia 1 raz w tygodniu 90 minut
Koszt: 140 zł / miesiąc ( 4 zajęcia)
Pierwsze zajęcia: 3.10.2024
Zajęcia odbywać sie będą w CZWARTKI 18:20-19:50
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:20 03.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 2 |
czw, 18:20 10.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 3 |
czw, 18:20 17.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 4 |
czw, 18:20 24.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 5 |
czw, 18:20 07.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 6 |
czw, 18:20 14.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 7 |
czw, 18:20 21.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 8 |
czw, 18:20 28.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 9 |
czw, 18:20 05.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 10 |
czw, 18:20 12.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 11 |
czw, 18:20 19.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 12 |
czw, 18:20 09.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 13 |
czw, 18:20 16.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 14 |
czw, 18:20 23.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 15 |
czw, 18:20 30.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 16 |
czw, 18:20 06.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 17 |
czw, 18:20 13.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 18 |
czw, 18:20 20.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 19 |
czw, 18:20 27.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 20 |
czw, 18:20 06.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 21 |
czw, 18:20 13.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 22 |
czw, 18:20 20.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 23 |
czw, 18:20 27.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 24 |
czw, 18:20 03.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 25 |
czw, 18:20 10.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 26 |
czw, 18:20 17.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 27 |
czw, 18:20 24.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 28 |
czw, 18:20 01.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 29 |
czw, 18:20 08.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 30 |
czw, 18:20 15.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 31 |
czw, 18:20 22.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 32 |
czw, 18:20 29.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 33 |
czw, 18:20 05.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 34 |
czw, 18:20 12.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 35 |
czw, 18:20 19.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |
|
| 36 |
czw, 18:20 26.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Soboniowice |