Lista zajęć Gimnastyka prozdrowotna dla seniorów
Gimnastyka prozdrowotna dla seniorów
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.11.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Rybitwy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Zajęcia prozdrowotne z wykorzystaniem różnych technik i metod ruchu - pilates, zdrowy kręgosłup oraz mobility, z elementami rozciągania, a także wzmacniania poszczególnych partii i grup mięśniowych. Sposób na poprawienie kondycji ruchowej, a co za tym idzie – uzyskanie większej sprawności w wykonywaniu codziennych zajęć i uchronienie się przed urazami. Ćwiczenia dostosowane do potrzeb osób starszych nie obciążają stawów ani kolan. Godzina aktywności dziennie pozwala uchronić się przed wieloma chorobami i poprawić samopoczucie. Zajęcia o niskim poziomie intensywności przy muzyce z wykorzystywaniem przyborów tj. krzesła, piłki, taśmy.Trening poprawia samopoczucie i poprawia sprawność całego organizmu.
Prowadząca - p. Dorota Jaworska
Zajęcia raz w tygodniu 60 min.
Koszt: 96 zł/432 zł/864 zł
opłata miesięczna/semestralna/roczna
Honorujemy Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN), która daje 50% zniżki.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
Informacje i zapisy:
Centrum Kultury Podgórza KLUB RYBITWY ul. Rybitwy 61, 30-722 Kraków
tel. + 48 12 653 11 31, +48 519 309 347, w serwisie strefazajec.pl
[email protected], rybitwy.ckpodgorza.pl
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Gimnastyka prozdrowotna dla seniorów
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 01.11.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Rybitwy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat