Lista zajęć Izabella Borkowska Letni pilates na Foksal, 2gr.
Opis
LETNI PILATES NA FOKSAL to 4 dniowe warsztaty metody Pilates, stworzonej przez Josepha Pilatesa, która jest uniwersalnym i funkcjonalnym zestawem ćwiczeń wzmacniającym wszystkie partie ciała, poprawiającym również samopoczucie. Ćwiczyć może i powinna większość z nas, a te warsztaty będą przyjazną lekcją - dla każdej osoby, bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Podczas zajęć bardzo ważna będzie nauka prawidłowego oddychania i poznania możliwości ciała i umysłu. Koncentracja na sobie pozwoli wykonać ćwiczenia z precyzją, pomoże uzyskać kontrolę i równowagę.
W każdym dniu warsztatów LETNIEGO PILATES NA FOKSAL skupimy się na innych partiach ciała, które wzmocnimy, uelastycznimy (wykorzystując np. małe piłki czy Magic Circle). Odciążymy kręgosłup, poprawimy postawę, a dodatkowo spróbujemy pozbyć się napięcia w ciele i głowie.
Serdecznie zapraszamy na LETNI PILATES NA FOKSAL.
II gr: poniedziałek-czwartek w dniach 15-18.07.2024: godz.16.45-17.45
opłata jednorazowa za 4 dni: 100 PLN
prowadzi Izabella Borkowska
choreografka teatrów tańca (Teatr Tańca TEST, Teatr Tańca JAZZ, Teatr Tańca SLYDE i Teatr Tańca FLESZ), nauczycielka metody Pilates, pedagożka tańca. Twórczyni spektakli, nagradzanych układów tanecznych, scenariuszy. Współtworząca koncerty, imprezy plenerowe, flash moby, pokazy mody, prowadząca warsztaty taneczne w Polsce i Europie. Jest pomysłodawczynią i organizatorką (razem z Darkiem Sikorskim) Ogólnopolskiego Konkursu Tanecznego SoloDuoTrio oraz Ogólnopolskich Spotkań Tanecznych SPONTAN. Pasjonatka metody Josepha Pilatesa we wszystkich jej wariantach i odmianach. Ciągle poszukująca wiedzy na temat świadomości ciała i umysłu, nieustannie szkoląca się, aby móc z radością pracować i przekazywać piękno świadomości ruchu.
FB/Izabella-Borkowska-Choreograf
Pracownie Artystyczne, ul. Foksal 11, IV p.
dks.art.pl
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 16:45 15.07.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 2 |
wt, 16:45 16.07.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 3 |
śr, 16:45 17.07.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 4 |
czw, 16:45 18.07.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |