Jogalates, g. 19.00

Kategoria

fitness / inne

Opis

Trening to połączenie jogi i pilatesu. Joga zapewnia dokładne rozciągnięcie mięśni głębokich, natomiast elementy pilatesu przejawiają się we wszelkich ćwiczeniach na partie korowe ciała.

Uczestniczki i uczestnicy ćwiczą z pomocami w postaci pasków (najchętniej do jogi, można też wykorzystać zwykłe paski materiałowe do sukienki lub szlafroka itp.), kostki/klocka do ćwiczeń (alternatywą może być książka w grubej oprawie).
Prowadząca do swoich zajęć często wplata również techniki oddechowe – np. oddychanie przeponowe.

Zajęcia są średniodynamiczne. W zależności od potrzeb ćwiczących mogą odbywać się w ciszy lub przy delikatnej muzyce (np. spokojnych rytmach bębnów tybetańskich.

Uwaga! Na zajęcia zapraszamy wyłącznie z własną matą.

wtorki, godz. 19.00-20.00
prowadzi: Magdalena Rudnicka
cena: 120 zł miesięcznie (4 zajęcia)
kontakt z prowadzącą: [email protected]

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 19:00
03.09.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
2 wt, 19:00
10.09.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
3 wt, 19:00
17.09.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
4 wt, 19:00
24.09.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
5 wt, 19:00
01.10.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
6 wt, 19:00
08.10.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
7 wt, 19:00
15.10.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
8 wt, 19:00
22.10.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
9 wt, 19:00
29.10.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
10 wt, 19:00
05.11.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
11 wt, 19:00
12.11.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
12 wt, 19:00
19.11.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
13 wt, 19:00
26.11.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
14 wt, 19:00
03.12.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
15 wt, 19:00
10.12.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
16 wt, 19:00
07.01.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
17 wt, 19:00
14.01.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
18 wt, 19:00
21.01.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
19 wt, 19:00
28.01.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
20 wt, 19:00
18.02.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
21 wt, 19:00
25.02.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
22 wt, 19:00
04.03.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
23 wt, 19:00
11.03.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
24 wt, 19:00
18.03.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
25 wt, 19:00
25.03.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
26 wt, 19:00
01.04.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
27 wt, 19:00
08.04.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
28 wt, 19:00
15.04.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
29 wt, 19:00
29.04.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
30 wt, 19:00
06.05.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
31 wt, 19:00
13.05.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
32 wt, 19:00
20.05.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
33 wt, 19:00
27.05.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
34 wt, 19:00
03.06.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
35 wt, 19:00
10.06.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
36 wt, 19:00
17.06.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
37 wt, 19:00
24.06.2025
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również