Lista zajęć Letni aktywny relaks dla seniorów przy muzyce, gr.4
Letni aktywny relaks dla seniorów przy muzyce, gr.4
Kategoria
Opis
Grupa 4: spotkania w dniach: 16, 18, 23, 25.07: wtorki i czwartki, 10.30-11.15
Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza!
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 10:30 16.07.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 2 |
czw, 10:30 18.07.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 3 |
wt, 10:30 23.07.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 4 |
czw, 10:30 25.07.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |