Lista zajęć Rafał Konopacki Gimnastyka wyszczuplająca przy muzyce
Gimnastyka wyszczuplająca przy muzyce
Kategoria
Opis
Zajęcia organizowane w ramach kultury zdrowego trybu życia.
Gimnastyka przy muzyce to zajęcia dla tych, którzy przede wszystkim chcą się lepiej poczuć we własnym ciele. Regularne ćwiczenie zestawów z pilatesu, jogi, jazzu, a także rehabilitacji ruchowej uaktywni i wzmocni wszystkie partie mięśniowe, co ma wpływ na atrakcyjny wygląd sylwetki, harmonię ruchu i wytrzymałość. Końcowe rozciąganie odpręży nas po całym dniu pracy.
Zajęcia:
Grupa I - poniedziałki godz. 20.40-21.40
Grupa II - czwartki godz. 20.40-21.40
Grupa III - poniedziałki i czwartki godz. 20.40-21.40
Opłata za miesiąc:
180zł/m-c (2x tyg. 60 min.)
120zł/m-c (1x tyg. 60 min.)
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
- większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
Instruktor: Rafał Konopacki
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skreśleniem z listy uczestników.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
Grupa I - poniedziałki
Grupa II - czwartki
Grupa III - poniedziałki i czwartki
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 20:40 09.09.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
czw, 20:40 12.09.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
pn, 20:40 16.09.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
czw, 20:40 19.09.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
pn, 20:40 23.09.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
czw, 20:40 26.09.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
pn, 20:40 30.09.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
czw, 20:40 03.10.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
pn, 20:40 07.10.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
czw, 20:40 10.10.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
pn, 20:40 14.10.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
czw, 20:40 17.10.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
pn, 20:40 21.10.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
czw, 20:40 24.10.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
pn, 20:40 28.10.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
czw, 20:40 31.10.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
pn, 20:40 04.11.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
czw, 20:40 07.11.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
pn, 20:40 11.11.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
czw, 20:40 14.11.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
pn, 20:40 18.11.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
czw, 20:40 21.11.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
pn, 20:40 25.11.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
czw, 20:40 28.11.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
pn, 20:40 02.12.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
czw, 20:40 05.12.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
pn, 20:40 09.12.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
czw, 20:40 12.12.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
pn, 20:40 16.12.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
czw, 20:40 19.12.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
pn, 20:40 23.12.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
czw, 20:40 26.12.2024 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
pn, 20:40 30.12.2024 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
czw, 20:40 02.01.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
pn, 20:40 06.01.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
czw, 20:40 09.01.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 37 |
pn, 20:40 13.01.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 38 |
czw, 20:40 16.01.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 39 |
pn, 20:40 20.01.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 40 |
czw, 20:40 23.01.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 41 |
pn, 20:40 27.01.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 42 |
czw, 20:40 30.01.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 43 |
pn, 20:40 03.02.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 44 |
czw, 20:40 06.02.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 45 |
pn, 20:40 10.02.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 46 |
czw, 20:40 13.02.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 47 |
pn, 20:40 17.02.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 48 |
czw, 20:40 20.02.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 49 |
pn, 20:40 24.02.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 50 |
czw, 20:40 27.02.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 51 |
pn, 20:40 03.03.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 52 |
czw, 20:40 06.03.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 53 |
pn, 20:40 10.03.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 54 |
czw, 20:40 13.03.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 55 |
pn, 20:40 17.03.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 56 |
czw, 20:40 20.03.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 57 |
pn, 20:40 24.03.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 58 |
czw, 20:40 27.03.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 59 |
pn, 20:40 31.03.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 60 |
czw, 20:40 03.04.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 61 |
pn, 20:40 07.04.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 62 |
czw, 20:40 10.04.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 63 |
pn, 20:40 14.04.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 64 |
czw, 20:40 17.04.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 65 |
pn, 20:40 21.04.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 66 |
czw, 20:40 24.04.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 67 |
pn, 20:40 28.04.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 68 |
czw, 20:40 01.05.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 69 |
pn, 20:40 05.05.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 70 |
czw, 20:40 08.05.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 71 |
pn, 20:40 12.05.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 72 |
czw, 20:40 15.05.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 73 |
pn, 20:40 19.05.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 74 |
czw, 20:40 22.05.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 75 |
pn, 20:40 26.05.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 76 |
czw, 20:40 29.05.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 77 |
pn, 20:40 02.06.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 78 |
czw, 20:40 05.06.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 79 |
pn, 20:40 09.06.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 80 |
czw, 20:40 12.06.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 81 |
pn, 20:40 16.06.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 82 |
czw, 20:40 19.06.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 83 |
pn, 20:40 23.06.2025 |
1 godz. | Grupa I - poniedziałki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 84 |
czw, 20:40 26.06.2025 |
1 godz. | Grupa II - czwartki |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
rozwiń
Recenzje
Małgorzata S.