Lista zajęć Katarzyna Zemło AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 G10

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 G10

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 17.09.2024
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Filia: Dom Kultury Śródmieście - Scena na Smolnej – siedziba główna
Liczba uczestników: 12
Wolnych miejsc: 0
Wiek od: 50 lat
Wiek do: 80 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Opis

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza!

Instruktor

Katarzyna
Zemło

Lekcje

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	wt, 10:00 17.09.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
2	wt, 10:00 24.09.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
3	wt, 10:00 01.10.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
4	wt, 10:00 08.10.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
5	wt, 10:00 15.10.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
6	wt, 10:00 22.10.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
7	wt, 10:00 29.10.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
8	wt, 10:00 05.11.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
9	wt, 10:00 12.11.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
10	wt, 10:00 19.11.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
11	wt, 10:00 26.11.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
12	wt, 10:00 03.12.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
13	wt, 10:00 10.12.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
14	wt, 10:00 17.12.2024	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
15	wt, 10:00 07.01.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
16	wt, 10:00 14.01.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
17	wt, 10:00 21.01.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
18	wt, 10:00 28.01.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
19	wt, 10:00 04.02.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
20	wt, 10:00 11.02.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
21	wt, 10:00 18.02.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
22	wt, 10:00 25.02.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
23	wt, 10:00 04.03.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
24	wt, 10:00 11.03.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
25	wt, 10:00 18.03.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
26	wt, 10:00 25.03.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
27	wt, 10:00 01.04.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
28	wt, 10:00 08.04.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
29	wt, 10:00 15.04.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
30	wt, 10:00 22.04.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
31	wt, 10:00 06.05.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
32	wt, 10:00 13.05.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
33	wt, 10:00 20.05.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
34	wt, 10:00 27.05.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
35	wt, 10:00 03.06.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
36	wt, 10:00 10.06.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
37	wt, 10:00 17.06.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej

rozwiń

Recenzje

brak recenzji