Lista zajęć Sztuka Dobrostanu: Wieczorny Relaks - sesja uwalniania napięcia z ciała i umysłu
Sztuka Dobrostanu: Wieczorny Relaks - sesja uwalniania napięcia z ciała i umysłu
Opis
warsztaty / 26.07 / piątek / 18:00 - 19:30 / obowiązują zapisy
Łagodna wieczorna praktyka pracy z ciałem na bazie jogi, zdrowego kręgosłupa i pilatesu core z technikami oddechowymi wyciszającymi układ nerwowy.
W programie:
- Praktyka pracy z ciałem rozluźniająca napięcia w ciele, wzmacniająca mięśnie, zwiększająca elastyczność kręgosłupa i pogłębiająca świadomość ciała i priopriocepcję (czucie głębokie)
- Techniki oddechowe relaksujące układ nerwowy.
- Sesja relaksacji
- Aromaterapia- w trakcie sesji zastosujemy w postaci olejku i mgiełki
O prowadzącej:
Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu
Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału.
Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty.
www.sztukadobrostanu.pl
Facebook: https://www.facebook.com/SztukaDobrostanu
Centrum Lokalne Żoliborz - Żoliborski Dom Kultury
Rydygiera 6B
Kontakt:
[email protected]
517 161 789
Wszystkie wydarzenia w CLŻ są bezpłatne.
Na miejscu czeka na Was herbata i kawa, ale miło nam będzie, jeśli przyniesiecie coś do wspólnych zapasów.
Zastrzegamy sobie możliwość wprowadzania zmian w harmonogramie lub odwołania wydarzenia.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji