Lista zajęć Damian Maszewski KARATE
KARATE
Kategoria
Opis
Uczestnicy zajęć poznają karate Shotokan - odmianę karate cechującą się długimi, stabilnymi pozycjami, gdzie na równi stawiana jest szybkość i siła wykonywanych technik. Karate jest sztuką walki, która pozwala praktykantowi na rozwój w bardzo szerokim zakresie. Oprócz oczywistych, fizycznych korzyści jakimi są zwiększona siła, szybkość, koordynacja i utrzymanie właściwej sylwetki, karate pozwala na budowanie swojej pewności siebie i poczucia własnej wartości, a także uczy cierpliwości, pokory i szacunku.
Na trening karate składają się trzy elementy: kihon, kata i kumite.
Kihon polega na powtarzaniu podstawowych technik, aby je poznać, nauczyć się i na końcu zrozumieć.
Trening kata często nazywany jest walką z cieniem. Kata jest zbiorem ustalonych technik, które postępują po sobie w określonej kolejności. Odpowiednie opanowanie kihonu przekłada się na lepsze wykonanie kata.
Kumite w dosłownym tłumaczeniu oznacza "spotkanie dłoni". Polega na wykonywaniu technik poznanych podczas kihonu i kata ze swoim partnerem. Istnieje wiele odmian kumite. Każdy karateka poznaje kumite przez trening pojedynczego ataku obronionego pojedynczym blokiem. Następnie, uczy się interpretacji sekwencji poznanych w kata, aby wreszcie potrafił odnaleźć się w walce bez narzuconego scenariusza.
Karate jest sztuką walki dla wszystkich, niezależnie od wieku i płci. Jednak ze względu na dynamikę, możliwości i potrzeby poszczególnych grup wiekowych, zajęcia podzielone są na trzy grupy. W najmłodszej grupie (8-12 lat) dbamy o prawidłowy rozwój fizyczny i społeczny uczestników. Treningi wyróżniają się zabawami koordynacyjno-wysiłkowymi oraz przekazywaniem zasad panujących na dojo i walorach cechujących dobrego karatekę. Grupie średniej (13-17 lat) przedstawiana jest nieco bardziej kontaktowa odmiana kumite oraz wprowadzane jest bunkai - interpretacje poznanych kata. Grupa najstarsza (17+ lat) poznaje możliwości praktycznego wykorzystania karate w samoobronie.
W trakcie roku przeprowadzane są co najmniej dwa egzaminy umożliwiające uczniom zdobycie wyższego stopnia - koloru pasa, który noszą na treningach. Ponadto, najlepsi uczniowie mają możliwość wzięcia udziału w lokalnych zawodach, na których zaprezentują swoje umiejętności w kata i w kumite.
1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15
2 gr. - młodzież 13-16 lat - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15
3 gr. - 17+ - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30
Opłaty: 150 zł / m-c
UWAGA:
Zajęcia odbywają się w pełni wyposażonej sali, znajdującej się w lokalu użytkowym nr 10.13 na poz. bramek przy stacji Metra „Szwedzka”.
Sala o powierzchni 102 m2 z czego 72 m2 stanowi przestrzeń ćwiczeniową.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
NOMAD Damian Maszewski - istruktor karate, ponad 10 lat czynnego trenowania karate Shotokan. Osiągnięty stopień 2. dan na egzaminie (2.04.2022 r.) w Dojo Nottingham zatwierdzony przez sensei Aidana Trimble (8dan).
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15
2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15
3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:15 17.09.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 2 |
wt, 19:30 17.09.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 3 |
śr, 18:15 18.09.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 4 |
czw, 18:15 19.09.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 5 |
czw, 19:30 19.09.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 6 |
pn, 18:15 23.09.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 7 |
wt, 18:15 24.09.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 8 |
wt, 19:30 24.09.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 9 |
śr, 18:15 25.09.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 10 |
czw, 18:15 26.09.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 11 |
czw, 19:30 26.09.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 12 |
pn, 18:15 30.09.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 13 |
wt, 18:15 01.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 14 |
wt, 19:30 01.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 15 |
śr, 18:15 02.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 16 |
czw, 18:15 03.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 17 |
czw, 19:30 03.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 18 |
pn, 18:15 07.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 19 |
wt, 18:15 08.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 20 |
wt, 19:30 08.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 21 |
śr, 18:15 09.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 22 |
czw, 18:15 10.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 23 |
czw, 19:30 10.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 24 |
pn, 18:15 14.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 25 |
wt, 18:15 15.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 26 |
wt, 19:30 15.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 27 |
śr, 18:15 16.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 28 |
czw, 18:15 17.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 29 |
czw, 19:30 17.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 30 |
pn, 18:15 21.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 31 |
wt, 18:15 22.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 32 |
wt, 19:30 22.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 33 |
śr, 18:15 23.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 34 |
czw, 18:15 24.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 35 |
czw, 19:30 24.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 36 |
pn, 18:15 28.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 37 |
wt, 18:15 29.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 38 |
wt, 19:30 29.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 39 |
śr, 18:15 30.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 40 |
czw, 18:15 31.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 41 |
czw, 19:30 31.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 42 |
pn, 18:15 04.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 43 |
wt, 18:15 05.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 44 |
wt, 19:30 05.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 45 |
śr, 18:15 06.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 46 |
czw, 18:15 07.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 47 |
czw, 19:30 07.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 48 |
wt, 18:15 12.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 49 |
wt, 19:30 12.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 50 |
śr, 18:15 13.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 51 |
czw, 18:15 14.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 52 |
czw, 19:30 14.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 53 |
pn, 18:15 18.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 54 |
wt, 18:15 19.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 55 |
wt, 19:30 19.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 56 |
śr, 18:15 20.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 57 |
czw, 18:15 21.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 58 |
czw, 19:30 21.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 59 |
pn, 18:15 25.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 60 |
wt, 18:15 26.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 61 |
wt, 19:30 26.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 62 |
śr, 18:15 27.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 63 |
czw, 18:15 28.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 64 |
czw, 19:30 28.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 65 |
pn, 18:15 02.12.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 66 |
wt, 18:15 03.12.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 67 |
wt, 19:30 03.12.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 68 |
śr, 18:15 04.12.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 69 |
czw, 18:15 05.12.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 70 |
czw, 19:30 05.12.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 71 |
pn, 18:15 09.12.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 72 |
wt, 18:15 10.12.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 73 |
wt, 19:30 10.12.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 74 |
śr, 18:15 11.12.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 75 |
czw, 18:15 12.12.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 76 |
czw, 19:30 12.12.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 77 |
czw, 18:15 02.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 78 |
czw, 19:30 02.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 79 |
pn, 18:15 06.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 80 |
wt, 18:15 07.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 81 |
wt, 19:30 07.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 82 |
śr, 18:15 08.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 83 |
czw, 18:15 09.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 84 |
czw, 19:30 09.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 85 |
pn, 18:15 13.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 86 |
wt, 18:15 14.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 87 |
wt, 19:30 14.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 88 |
śr, 18:15 15.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 89 |
czw, 18:15 16.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 90 |
czw, 19:30 16.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 91 |
pn, 18:15 20.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 92 |
wt, 18:15 21.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 93 |
wt, 19:30 21.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 94 |
śr, 18:15 22.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 95 |
czw, 18:15 23.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 96 |
czw, 19:30 23.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 97 |
pn, 18:15 27.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 98 |
wt, 18:15 28.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 99 |
wt, 19:30 28.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 100 |
śr, 18:15 29.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 101 |
czw, 18:15 30.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 102 |
czw, 19:30 30.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 103 |
pn, 18:15 17.02.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 104 |
wt, 18:15 18.02.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 105 |
wt, 19:30 18.02.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 106 |
śr, 18:15 19.02.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 107 |
czw, 18:15 20.02.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 108 |
czw, 19:30 20.02.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 109 |
pn, 18:15 24.02.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 110 |
wt, 18:15 25.02.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 111 |
wt, 19:30 25.02.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 112 |
śr, 18:15 26.02.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 113 |
czw, 18:15 27.02.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 114 |
czw, 19:30 27.02.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 115 |
pn, 18:15 03.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 116 |
wt, 18:15 04.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 117 |
wt, 19:30 04.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 118 |
śr, 18:15 05.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 119 |
czw, 18:15 06.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 120 |
czw, 19:30 06.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 121 |
pn, 18:15 10.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 122 |
wt, 18:15 11.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 123 |
wt, 19:30 11.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 124 |
śr, 18:15 12.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 125 |
czw, 18:15 13.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 126 |
czw, 19:30 13.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 127 |
pn, 18:15 17.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 128 |
wt, 18:15 18.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 129 |
wt, 19:30 18.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 130 |
śr, 18:15 19.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 131 |
czw, 18:15 20.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 132 |
czw, 19:30 20.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 133 |
pn, 18:15 24.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 134 |
wt, 18:15 25.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 135 |
wt, 19:30 25.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 136 |
śr, 18:15 26.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 137 |
czw, 18:15 27.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 138 |
czw, 19:30 27.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 139 |
pn, 18:15 31.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 140 |
wt, 18:15 01.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 141 |
wt, 19:30 01.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 142 |
śr, 18:15 02.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 143 |
czw, 18:15 03.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 144 |
czw, 19:30 03.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 145 |
pn, 18:15 07.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 146 |
wt, 18:15 08.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 147 |
wt, 19:30 08.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 148 |
śr, 18:15 09.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 149 |
czw, 18:15 10.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 150 |
czw, 19:30 10.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 151 |
pn, 18:15 14.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 152 |
wt, 18:15 15.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 153 |
wt, 19:30 15.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 154 |
śr, 18:15 16.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 155 |
śr, 18:15 23.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 156 |
czw, 18:15 24.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 157 |
czw, 19:30 24.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 158 |
pn, 18:15 28.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 159 |
wt, 18:15 29.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 160 |
wt, 19:30 29.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 161 |
śr, 18:15 30.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 162 |
pn, 18:15 05.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 163 |
wt, 18:15 06.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 164 |
wt, 19:30 06.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 165 |
śr, 18:15 07.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 166 |
czw, 18:15 08.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 167 |
czw, 19:30 08.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 168 |
pn, 18:15 12.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 169 |
wt, 18:15 13.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 170 |
wt, 19:30 13.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 171 |
śr, 18:15 14.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 172 |
czw, 18:15 15.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 173 |
czw, 19:30 15.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 174 |
pn, 18:15 19.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 175 |
wt, 18:15 20.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 176 |
wt, 19:30 20.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 177 |
śr, 18:15 21.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 178 |
czw, 18:15 22.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 179 |
czw, 19:30 22.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 180 |
pn, 18:15 26.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 181 |
wt, 18:15 27.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 182 |
wt, 19:30 27.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 183 |
śr, 18:15 28.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 184 |
czw, 18:15 29.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 185 |
czw, 19:30 29.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 186 |
pn, 18:15 02.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 187 |
wt, 18:15 03.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 188 |
wt, 19:30 03.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 189 |
śr, 18:15 04.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 190 |
czw, 18:15 05.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 191 |
czw, 19:30 05.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 192 |
pn, 18:15 09.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 193 |
wt, 18:15 10.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 194 |
wt, 19:30 10.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 195 |
śr, 18:15 11.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 196 |
czw, 18:15 12.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 197 |
czw, 19:30 12.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 198 |
pn, 18:15 16.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 199 |
wt, 18:15 17.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 200 |
wt, 19:30 17.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 201 |
śr, 18:15 18.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 202 |
pn, 18:15 23.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 203 |
wt, 18:15 24.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 204 |
wt, 19:30 24.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 205 |
śr, 18:15 25.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 206 |
czw, 18:15 26.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 207 |
czw, 19:30 26.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji