Lista zajęć Justyna Filipiak AKTYWNA MAMA
Opis
Opis zajęć: Zajęcia rekreacyjno-ruchowe łączące w sobie ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksujące (TBC, Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching). To zajęcia dla kobiet które chcą utrzymać kondycję w trakcie ciąży a także dla mam z małymi dziećmi, które chcą wrócić do aktywności fizycznej a nie chcą lub nie mają możliwości pozostawić, na czas aktywności fizycznej, swojej pociechy pod opieką kogoś innego - na zajęciach można uczestniczyć wraz z dzieckiem.
Prowadzący: Justyna Filipiak
Wiek uczestników: 18 +
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Koszt: 35zł za 1 zajęcie (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: piątek godz. 11:30-12:30
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie CKI lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 50%.
Zajęcia odbywają się przy min. 6 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 6 września
W razie pytań prosimy o kontakt do sekretariatu CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 11:30 06.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 2 |
pt, 11:30 13.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 3 |
pt, 11:30 20.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 4 |
pt, 11:30 27.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 5 |
pt, 11:30 04.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 6 |
pt, 11:30 11.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 7 |
pt, 11:30 18.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 8 |
pt, 11:30 25.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 9 |
pt, 11:30 08.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 10 |
pt, 11:30 15.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 11 |
pt, 11:30 22.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 12 |
pt, 11:30 29.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 13 |
pt, 11:30 06.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 14 |
pt, 11:30 13.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 15 |
pt, 11:30 20.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 16 |
pt, 11:30 03.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 17 |
pt, 11:30 10.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 18 |
pt, 11:30 17.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 19 |
pt, 11:30 24.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 20 |
pt, 11:30 31.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 21 |
pt, 11:30 07.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 22 |
pt, 11:30 14.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 23 |
pt, 11:30 21.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 24 |
pt, 11:30 28.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 25 |
pt, 11:30 07.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 26 |
pt, 11:30 14.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 27 |
pt, 11:30 21.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 28 |
pt, 11:30 28.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 29 |
pt, 11:30 04.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 30 |
pt, 11:30 11.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 31 |
pt, 11:30 25.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 32 |
pt, 11:30 09.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 33 |
pt, 11:30 16.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 34 |
pt, 11:30 23.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 35 |
pt, 11:30 30.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 36 |
pt, 11:30 06.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
| 37 |
pt, 11:30 13.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |