Lista zajęć Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 8.11.2024
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 08.11.2024
- Data zakończenia
- 09.11.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Strefa Sokolska
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 1 miesiąca
- Wiek do
- 3 lat
Opis
8.11 (piątek) godz. 9.00 – 9.45, dzieci do 3 lat
Joga dla rodziców z dziećmi
Joga dla rodziców z dziećmi to zajęcia wspierające rodziców, którzy w pierwszych latach życia dziecka potrzebują relaksu. Zajęcia zapewniają wsparcie mamom pragnącym wrócić do formy sprzed ciąży, lecz nie chcą rozstawać się z maluchem; wspierają ojców pragnących aktywnie spędzić czas z dzieckiem i nawiązać z nim więź. Na zajęciach jogi każdy rodzic może zrobić dla siebie coś wartościowego, jednocześnie spędzając czas ze swoim bobasem i innymi rodzicami. Atmosfera zajęć jest bardzo swobodna (rodzic ma czas na kołysanie, karmienie, przewijanie czy masaż swojego malucha). Podczas ćwiczeń dziecko towarzyszy rodzicowi na macie. Ćwiczenia skupiają się na otwarciu klatki piersiowej, prawidłowym ustawieniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni (w tym mięśni dna miednicy), rozluźnieniu całego ciała oraz wsparciu zdrowia psychicznego, dzięki stosowaniu technik oddechowych i relaksacyjnych.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 8.11.2024
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 08.11.2024
- Data zakończenia
- 09.11.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Strefa Sokolska
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 1 miesiąca
- Wiek do
- 3 lat