Lista zajęć JOGA (HATHA JOGA)
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 20.09.2019
- Data zakończenia
- 31.08.2020
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 59 lat
Opis
<p>Zajęcia dla początkujących, jak i dla tych, którzy mają już za sobą pierwsze kroki na jogicznej macie. To przede wszystkim system nauczania poszczególnych asan, w sposób jak najbardziej spersonalizowany oraz dostosowany do ucznia. Skupiamy się na czuciu w ciele i przepływie oddechu, co pozwala nam się wyciszyć i zrelaksować. Dzięki ćwiczeniom oddechowym uczymy się czym jest świadomy oddech i jak przy jego pomocy kontrolować umysł. Spokojna formuła zajęć pomaga odprężyć się, zatrzymać na tu i teraz, przyjrzeć się swoim potrzebom i wyjść im na spotkanie. Asany powodują rozciąganie, wzmocnienie i dotlenienie mięśni. Praca w zatrzymaniu daje efekt oczyszczenia organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii, regeneruje stawy i uzdrawia kręgosłup. Proste, łagodne asany regularnie powtarzane przynoszą ulgę napiętym mięśniom oraz wpływają regenerująco na układ kostny, w tym przede wszystkim na kręgosłup, poprawiając jego elastyczność i ruchomość. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.</p>
<p><em>prowadzenie: <strong>Ewa Mołas</strong></em></p>
<p><em>opłaty: <strong>80 zł / m-c</strong></em></p>
<p><em>Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.</em></p>
<p> </p>
<p><strong>Zapisy on-line od 9 września, od godz. 12:00.</strong></p>
<p> </p>
<p><strong> </strong></p>
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
JOGA (HATHA JOGA)
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 20.09.2019
- Data zakończenia
- 31.08.2020
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 59 lat