Lista zajęć Edyta Ziurkowska Zdrowy kręgosłup dorośli - sala Vogla i sala Syta 123
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Zdrowy kręgosłup
Instruktor: Edyta Ziurkowska
Wiek: 18+
Dzień i godzina zajęć:
wtorek 18.55-19.55 (sala przy pl. Vogla)
i/lub
czwartek 19.05-20.05 (sala przy ul. Sytej 123)
Koszt:
1 x tygdniu 140 zł miesięcznie
2 x w tygodniu 180 zł miesięcznie
Jednorazowa wejściówka 45 zł
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia, które mają na celu wpłynać korzystnie na postawę ciała, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz rozluźnić przykurcze w okolicy kręgosłupa. Na zajęciach postaramy się wzmocnić mięśnie pleców, nóg, brzucha, pośladków, klatki piersiowej i barków, które wspomagają prawidłową postawę ciała i odciążają kręgosłup. Ćwiczenia nie są wymagające, ale konsekwentnie powtarzane wpływają niezmiernie korzystnie na nasz stelaż mięśniowy i współpracę całego aparatu ruchu.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Zdrowy kręgosłup dorośli - sala Vogla i sala Syta 123
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat