Lista zajęć Sztuka Dobrostanu: Rozkwit
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 06.05.2025
- Data zakończenia
- 07.05.2025
- Czas trwania
- 2 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Fort Sokolnickiego
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
Opis
Maj to czas, gdy wszystko dookoła jest w pełnym rozkwicie. To idealny moment, by odnaleźć harmonię między aktywnością a regeneracją.
• Aktywna Medytacja 4 kierunków (w ruchu)
Świadomym ruchem, pobudzisz ciało, wyciszysz umysł, poczujesz klarowność i scentrowanie.
• Technika oddechu naprzemiennego ("Nadi Shodhana") harmonizująca ciało i umysł. Poznasz starożytną pranayamę wywodząca się z jogi wprowadzającą w stan głębokiego spokoju.
• W zgodzie z naturą
Inspirując się natura, która teraz tętni życiem w sesji głębokiej relaksacji z aromaterapią zregenerujesz ciało i wyciszysz umysł.
Każda praktyka trwa 90 minut i jest idealną przestrzenią do zadbania o dobrostan ciała, umysłu i ducha. Przyjdź i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać praktykując świadomy ruch, oddech i relaks z dodatkowym wsparciem najczystszych esencji roślin. Zabierz matę do ćwiczeń, koc lub szal do okrycia i jeśli masz opaskę na oczy do relaksacji. Warto mieć bidon z wodą by nawodnić się po praktyce.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 06.05.2025 |
2 godz. |
Warszawa, Fort Sokolnickiego |
Recenzje
Inni klienci oglądali również
JOGA
Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Warszawa
11.09.2024
od 18 lat do 99 lat
JOGA
Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Warszawa
02.09.2024
od 18 lat do 99 lat
Sztuka Dobrostanu: Regeneracja
Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Warszawa
08.04.2025 - 09.04.2025
od 18 lat +
Sztuka Dobrostanu: Rozkwit
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 06.05.2025
- Data zakończenia
- 07.05.2025
- Czas trwania
- 2 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Fort Sokolnickiego
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
