Lista zajęć Samoobrona dla kobiet - Arthouse
Samoobrona dla kobiet - Arthouse
Kategoria
Opis
Treningi samoobrony dla kobiet - dorosłych i młodzieży od 16 r.ż. - prowadzone w Systemie Szkoleniowym GROM COMBAT.
Zajęcia są skierowane do kobiet i dziewcząt, które przede wszystkim chcą:
• zwiększyć poczucie własnego bezpieczeństwa,
• nauczyć się stawiać granice i egzekwować ich przestrzeganie,
• zdobyć i udoskonalić umiejętności reagowania w sytuacji agresji fizycznej, psychicznej i werbalnej wobec siebie,
• poprawić kondycję fizyczną i kształtować odporność psychiczną.
Treningi opracowane są specjalnie dla kobiet – dzięki realistycznym scenariuszom, ćwiczonym w bezpiecznych warunkach, uczą się działać błyskawicznie w obliczu strachu i stresu.
Zajęcia prowadzi Bartosz Gagucki, Główny Instruktor Systemu GROM COMBAT, Instruktor Karate i Strzelectwa Sportowego, Trenera umiejętności miękkich, Coach rozwoju osobistego z doświadczeniem w pracy nauczycielskiej, wykładowej i szkoleniowej skierowanej do dzieci, młodzieży i dorosłych, z wykształceniem akademickim w dziedzinie filozofii.
Kiedy: wtorek, godz. 20:30
Czas trwania: 60 minut
Koszt: 150 zł/ miesiąc
UWAGA! Od listopada zajęcia zostaną przeniesione z czwartków na wtorki. Godzina pozostaje bez zmian!
Honorujemy karty Multisport i FitProfit!
Płatności można dokonać przez strefę zajęć lub w biurze ARTHOUSE Kołowa - tylko kartą!
Masz pytania? Napisz lub zadzwoń do nas: [email protected] lub 22 89 65 118
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 17:00 26.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 2 |
czw, 20:30 03.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 3 |
czw, 20:30 10.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 4 |
czw, 20:30 17.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 5 |
czw, 20:30 24.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 6 |
czw, 20:30 31.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 7 |
wt, 20:30 05.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 8 |
wt, 20:30 12.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 9 |
wt, 20:30 19.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 10 |
wt, 20:30 26.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 11 |
wt, 20:30 03.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 12 |
wt, 20:30 10.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 13 |
wt, 20:30 17.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 14 |
wt, 20:30 07.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 15 |
wt, 20:30 14.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 16 |
wt, 20:30 21.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 17 |
wt, 20:30 28.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym |