Lista zajęć Joanna Róg JOGA VINYASA PRZY MUZYCE – kultura zdrowego stylu życia
Opis
Zajęcia skierowane są dla wszystkich osób powyżej 18 roku życia. Praktyki będą dostosowane do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z vinyasą. Jeśli już praktykujesz, nic nie stoi na przeszkodzie w dołączeniu do zajęć, ponieważ każdą z asan możemy zmodyfikować w zależności od poziomu zaawansowania. Vinyasa joga łączy ruch z oddechem i pozwala uelastycznić oraz wzmocnić całe ciało. Skupienie na oddechu pozwala wyciszyć się, odstresować, a płynna synchronizacja z asanami uwolni napięcia z twojego ciała. Na każdych zajęcia będziemy pracować nad inną sekwencją, ucząc się nowych asan, co pozwoli na kompleksowe zadbanie o całe ciało.
Dzień: środa
Uwaga! O terminie pierwszych zajęć poinformujemy SMS-em.
Godzina rozpoczęcia: 19.00
Czas zajęć:
1 x po 60 min.
Opłata: 160 zł/mc 1 x w tyg.
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
-większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
Instruktorka
Joanna Róg
Na jogowej macie od ponad 6 lat. Nauczycielka jogi w stylu vinyasa (RYT200) i jogi yin (YACEP), instuktorka pilates (OM School). Ukończyła także kursy podstaw treningu siłowego, jogi powięziowej, treningu mięśni dnia miednicy, animal flow lvl 1. Wierzy, że joga wpływa na samopoczucie, świadomość ciała, a także uczy szacunku, akceptacji i miłości do siebie samego i całego świata.
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.***
