Lista zajęć Beata Kaźmierczak JOGA DLA DOROSŁYCH / MŁODZIEŻY, SENIORÓW
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- średnio zaawansowany
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2024
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Marysin
- Liczba uczestników
- 11
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Poniedziałek: 18.30 - 19.45
Instruktor: Beata Kaźmierczak
Opłata: 160zł /miesiąc
Sala Widowiskowa: parter
Istnieje również możliwość okazyjnego uczestnictwa w zajęciach, wówczas opłata jest wyższa i wynosi 45zł za jednorazowy udział.
Hatha Joga jest najpopularniejszą formą jogi.
Jej praktyka to wykonywanie sekwencji pozycji połączone z rytmem wdechu i wydechu. Ćwiczenie hatha jogi wzmacnia różne części ciała, pogłębia elastyczność, a jednocześnie doprowadza do uzyskiwania przez ćwiczącego wewnętrznej harmonii i równowagi. Stabilizuje ciało, wycisza umysł i system nerwowy, pogłębia oddech.
Praktyka jogi uzdrawia i stabilizują procesy w naszym organizmie.
Beata Kaźmierczyk - nauczycielka jogi, artystka. Jogę praktykuje i uczy od kilkunastu lat, pracując obecnie w kilku szkołach i ośrodkach jogi, gdzie przekazuje swoje doświadczenie. Prowadzi regularne zajęcia grupowe, weekendowe warsztaty oraz sesje/terapie indywidualne. Zajmuje się ponadto zdrowym odżywaniem (studia podyplomowe z Dietoterapii) oraz szeroko pojętymi technikami wspierającymi w regeneracji ciało (dyplomowana terapeutka Studium Terapii Ciała) Ucząc jogi zwraca uwagę na możliwości psycho-fizyczne uczestników zajęć, by joga nie była akrobatyką, ale ścieżką, która daje zarówno stabilizację jak i elastyczność w ciele wraz z praktyką oddechu i wewnętrznego spokoju.
Wszelkie dolegliwości zdrowotne proszę zgłaszać przed zajęciami do instruktora. Ostatni duży posiłek 2-3 godziny przed zajęciami. Prosimy o przynoszenie swoich mat i kocy ze względów higienicznych.
Zapisy e-mail: [email protected]
WCK FILIA MARYSIN,
UL. KORKOWA 119 123, 04-519 Warszawa
tel.: 22 812 01 37
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
JOGA DLA DOROSŁYCH / MŁODZIEŻY, SENIORÓW
- Kategoria
- fitness / joga
- Poziom
- średnio zaawansowany
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2024
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Marysin
- Liczba uczestników
- 11
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat