Lista zajęć Aneta Osiecka Joga poranna - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Opis
Zapraszamy na zajęcia jogi skierowane do kobiet, które pozwolą na chwilę wytchnienia w codziennym zabieganiu.
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest szybkie, a stres często nieodłącznie towarzyszy nam każdego dnia, joga stanowi idealne rozwiązanie dla tych, które pragną zadbać o swoje ciało i umysł.
Zajęcia koncentrują się na regeneracyjnych sekwencjach jogi, które są łagodne, nie obciążają organizmu i minimalizują ryzyko kontuzji.
Dzięki użyciu wałków, koców i klocków, pozycje jogi są dostosowane do indywidualnych potrzeb, wspierając zdrowie kobiety na każdym etapie życia – od miesiączki, przez ciążę i połóg, aż po menopauzę.
Ćwiczenia oddechowe, które są integralną częścią zajęć, pomagają w utrzymaniu równowagi emocjonalnej i wspierają prawidłową pracę układu nerwowego. To przestrzeń, w której każda kobieta może odzyskać spokój, harmonizować swoje ciało i umysł oraz poczuć się w pełni sobą.
Uwaga! Miejsce:
zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123
Termin:
poniedziałek 12.00-13.15
Koszt:
pojedyncze wejście -50 zł
karnet miesięczny 160 zł
z kartą dużej rodziny 152 zł
możliwość wejścia na kartę Multisport/ Fit profit - na jedne zajęcia w poniedziałęk - do wyboru Joga łagodna lub Joga zdrowego kręgosłupa, drugie zajęcia płatne
Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą
W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: zapisy@domotwarty.com.pl
Prosimy o zgłaszanie potrzeby tłumaczenia PJM i innych dostosowań.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pn, 12:00 20.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
2 |
pn, 12:00 27.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
3 |
pn, 12:00 03.02.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
4 |
pn, 12:00 10.02.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
5 |
pn, 12:00 17.02.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
6 |
pn, 12:00 24.02.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
7 |
pn, 12:00 03.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
8 |
pn, 12:00 10.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
9 |
pn, 12:00 17.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
10 |
pn, 12:00 24.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
11 |
pn, 12:00 31.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
12 |
pn, 12:00 07.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
13 |
pn, 12:00 14.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
14 |
pn, 12:00 21.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
15 |
pn, 12:00 28.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
16 |
pn, 12:00 05.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
17 |
pn, 12:00 12.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
18 |
pn, 12:00 19.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
19 |
pn, 12:00 26.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
20 |
pn, 12:00 02.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
21 |
pn, 12:00 09.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
22 |
pn, 12:00 16.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
23 |
pn, 12:00 23.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
24 |
pn, 12:00 30.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
25 |
pn, 12:00 07.07.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
26 |
pn, 12:00 14.07.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
27 |
pn, 12:00 21.07.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
28 |
pn, 12:00 28.07.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
29 |
pn, 12:00 04.08.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
30 |
pn, 12:00 11.08.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
31 |
pn, 12:00 18.08.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
32 |
pn, 12:00 25.08.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
33 |
pn, 12:00 01.09.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
34 |
pn, 12:00 08.09.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
35 |
pn, 12:00 15.09.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
36 |
pn, 12:00 22.09.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
37 |
pn, 12:00 29.09.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
38 |
pn, 12:00 06.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
39 |
pn, 12:00 13.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
40 |
pn, 12:00 20.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
41 |
pn, 12:00 27.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
42 |
pn, 12:00 03.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
43 |
pn, 12:00 10.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
44 |
pn, 12:00 17.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
45 |
pn, 12:00 24.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
46 |
pn, 12:00 01.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
47 |
pn, 12:00 08.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
48 |
pn, 12:00 15.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
49 |
pn, 12:00 22.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
50 |
pn, 12:00 29.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |