Lista zajęć Sztuka Dobrostanu - Wzmocnienie i Odporność

Sztuka Dobrostanu - Wzmocnienie i Odporność

Kategoria

fitness / joga

Opis

Luty to idealny czas, by zadbać o odporność i wewnętrzną siłę. Na spotkaniu skupimy się na praktykach wspierających wzmacnianie ciała, równoważenie energii i budowanie dobrostanu psychofizycznego. Program:
• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie (core), stabilizujące kręgosłup i poprawiające postawę.
• Techniki oddechowe wspierające odporność i wzmacniające układ nerwowy.
• Aktywacja ciała – delikatny ruch poprawiający mikrokrążenie i przepływ energii.
• Relaksacja z aromaterapią – olejki o właściwościach rewitalizujących i wspierających odporność.

Co zabrać? Matę, koc, ciepły strój.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również