Lista zajęć Wojciech Wróblewski Tai Chi
Opis
Tai chi to niezwykła forma aktywności ruchowej, wywodząca się z Chin. Powstało jako sztuka walki – pod tą nazwą istnieje około dwustu lat, choć jego korzenie sięgają wiele stuleci wstecz.
Pojęcie „tai chi” (taiji) można przetłumaczyć jako: „najwyższy szczyt”, „wielka jedność” czy „wspaniały cel”. Dodając na końcu słowo „chuan” (quan), czyli „pięść”, otrzymujemy pełną nazwę.
Tradycyjnie chińskie sztuki walki (wushu) dzieli się na style zewnętrzne i wewnętrzne. Style zewnętrzne (waijia) skupiają się raczej na sile mięśni i szybkości. W stylach wewnętrznych (neijia) pracuje się bardziej z rozluźnianiem ciała, głębszymi partiami mięśni, świadomością oddechu, aspektami mentalnymi, rozwijaniem „energii wewnętrznej” (qi), w czasie walki obracając siłę agresora przeciw niemu samemu. Jako style wewnętrzne wymienia się: tai chi chuan (taijiquan), pa kua (baguazhang) oraz hsing i (xingyiquan).
Chińskie sztuki walki określane są w świecie zachodnim mianem kung fu (gongfu). Słowa te oznaczają osiągnięcie biegłości poprzez długi i solidny trening. Stąd też ćwiczenie wiąże się z samodoskonaleniem, a głównym przeciwnikiem są tu nasze własne mankamenty. Przy takim podejściu celem ostatecznym treningu może się stać odkrycie i zrozumienie samego siebie, odkrycie sensu życia.
Obecnie coraz częściej ćwiczy się tai chi raczej dla poprawy zdrowia i własnego rozwoju, niż dla skuteczności w realnej walce.
(informacja pochodzi ze strony prowadzącego zajęcia: https://wyspataichi.waw.pl/taichi/
Wtorki, godz. 20.00 - 21.15
koszt: 130 zł/miesięcznie (4 zajęcia)
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 20:00 09.11.2021 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 2 |
wt, 20:00 16.11.2021 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 3 |
wt, 20:00 23.11.2021 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 4 |
wt, 20:00 30.11.2021 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 5 |
wt, 20:00 07.12.2021 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 6 |
wt, 20:00 14.12.2021 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 7 |
wt, 20:00 21.12.2021 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 8 |
wt, 20:00 04.01.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 9 |
wt, 20:00 11.01.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 10 |
wt, 20:00 18.01.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 11 |
wt, 20:00 25.01.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 12 |
wt, 20:00 15.02.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 13 |
wt, 20:00 22.02.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 14 |
wt, 20:00 01.03.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 15 |
wt, 20:00 08.03.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 16 |
wt, 20:00 15.03.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 17 |
wt, 20:00 22.03.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 18 |
wt, 20:00 29.03.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 19 |
wt, 20:00 05.04.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 20 |
wt, 20:00 12.04.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 21 |
wt, 20:00 26.04.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 22 |
wt, 20:00 10.05.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 23 |
wt, 20:00 17.05.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 24 |
wt, 20:00 24.05.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 25 |
wt, 20:00 31.05.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 26 |
wt, 20:00 07.06.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 27 |
wt, 20:00 14.06.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |
|
| 28 |
wt, 20:00 21.06.2022 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22) |