Lista zajęć Wakacyjna joga na Kołowej - Arthouse
Opis
Zapraszamy na wakacyjne zajęcia jogi w komfortowej sali gimnastycznej! To doskonała okazja, aby naładować się pozytywną energią i rozwijać swoją praktykę jogi.
Joga Vinyasa to dynamiczna forma jogi, która integruje płynne sekwencje asan (pozycji), oddech i medytację. Uczestnictwo w zajęciach pozwoli Ci:
• Wzmocnić ciało i umysł
Joga pomaga wzmocnić mięśnie, zwiększyć elastyczność oraz poprawić koncentrację i jasność umysłu.
• Zredukować stres i napięcie
Ćwiczenia oddechowe oraz medytacyjne elementy jogi pomagają w redukcji poziomu stresu i poprawie samopoczucia.
• Poprawić postawę i równowagę
Joga wspomaga poprawę postawy ciała oraz rozwój równowagi i koordynacji.
• Wzmacniać mięśnie głębokie
Dynamiczne sekwencje asan angażują różne grupy mięśni, w tym mięśnie głębokie, co wpływa na ich wzmocnienie i wytrzymałość.
• Odnaleźć spokój wewnętrzny
Joga Vinyasa to forma medytacji w ruchu, która pomaga odnaleźć spokój i zrównoważenie w życiu codziennym.
Zajęcia poprowadzi Angelika Wozińska-Çakar. Uwielbia dzielić się miłością do jogi z innymi, pokazując przy tym, że jest ona dostępna dla każdego i w każdym wieku, na różnych poziomach zaawansowania. Połączenie ruchu z oddechem utrzymuje ciało i umysł w zdrowiu, a poprzez asany wzmacniamy organizm oraz uczymy się prawidłowej postawy ciała.
W SIERPNIU ZAJĘCIA ROZPOCZYNAJĄ SIĘ O GODZINIE 19:00!
Miejsce spotkania: ARTHOUSE Gym, ul. Kołowa 18
Czas trwania: ok. 60 minut
Koszt: 15 zł/ pojedyncze zajęcia lub 60 zł/ miesiąc
Honorujemy karty Multisport oraz FitProfit!
Masz pytania? Napisz do nas: [email protected] lub zadzwoń: 22 89 65 118
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:00 04.07.2024 |
50 min. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 2 |
czw, 18:00 11.07.2024 |
50 min. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 3 |
czw, 18:00 18.07.2024 |
50 min. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 4 |
czw, 18:00 25.07.2024 |
50 min. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 5 |
czw, 18:00 01.08.2024 |
50 min. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 6 |
czw, 19:00 08.08.2024 |
50 min. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 7 |
czw, 19:00 22.08.2024 |
50 min. |
Warszawa, Arthouse Gym |
|
| 8 |
czw, 19:00 29.08.2024 |
50 min. |
Warszawa, Arthouse Gym |