Lista zajęć Sztuka dobrostanu - Więcej Energii
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 26.11.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Fort Sokolnickiego
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Praktyka pracy z ciałem i oddechem uruchamiająca swobodny przepływ energii w ciele, Praktyka uruchamiająca swobodny przepływ energii w ciele, poprawiająca mikrokrążenie oraz harmonizująca ciało i umysł. Dzięki świadomej pracy z oddechem oraz delikatnym ćwiczeniom ruchowym uczestnicy nauczą się, jak wspierać regenerację organizmu, redukować napięcia i poprawiać ogólną kondycję fizyczną i psychiczną.
Program:
• Praktyka uważności, skoncentrowanej na oddechu i skanowaniu ciała.
• Ćwiczenia oddechowe (pranayama) wprowadzające spokój i równowagę w ciele i umyśle.
• Aktywacja ciała poprawiająca mikrokrążenie
• Sekwencja bazujących na połączeniu delikatnych ćwiczeń jogi, pilatesu i qi gongu, które harmonizują ciało
Prowadząca:
Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu
Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii
https://sztukadobrostanu.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/SztukaDobrostanu
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 26.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Fort Sokolnickiego |
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Sztuka dobrostanu - W zdrowym ciele zdrowy umysł
Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Warszawa
19.11.2024
od 15 lat do 100 lat
Sztuka dobrostanu - Więcej Energii
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 26.11.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Fort Sokolnickiego
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 100 lat