Lista zajęć Sylwia Magdalena Buczak Łagodna joga z relaksacją 50+
Opis
<p>Godzinna sesja łagodnych ćwiczeń rozciągających mięśnie i wzmacniających kręgosłup, odprężająca ciało i umysł. <br />Łagodne asany jogi sprzyjają kształtowaniu prawidłowej postawy, wzmacniają mięśnie i poprawiają kondycję. Praktyka relaksacji z elementami technik oddechowych poprawia wydolność płuc, redukuje napięcia i pozwala osiągnąć stan wyciszenia i harmonii.</p>
Instruktor
Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego
kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Prowadzi Kręgi Kobiet i od lat praktykuję Siostrzeństwo.
Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 10:00 04.10.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 2 |
pt, 10:00 11.10.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 3 |
pt, 10:00 18.10.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 4 |
pt, 10:00 25.10.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 5 |
pt, 10:00 08.11.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 6 |
pt, 10:00 15.11.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 7 |
pt, 10:00 22.11.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 8 |
pt, 10:00 29.11.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 9 |
pt, 10:00 06.12.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 10 |
pt, 10:00 13.12.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 11 |
pt, 10:00 20.12.2019 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 12 |
pt, 10:00 03.01.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 13 |
pt, 10:00 10.01.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 14 |
pt, 10:00 17.01.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 15 |
pt, 10:00 24.01.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 16 |
pt, 10:00 31.01.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 17 |
pt, 10:00 07.02.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 18 |
pt, 10:00 28.02.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 19 |
pt, 10:00 06.03.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 20 |
pt, 10:00 13.03.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 21 |
pt, 10:00 20.03.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 22 |
pt, 10:00 27.03.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 23 |
pt, 10:00 03.04.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 24 |
pt, 10:00 17.04.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 25 |
pt, 10:00 24.04.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 26 |
pt, 10:00 08.05.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 27 |
pt, 10:00 15.05.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 28 |
pt, 10:00 22.05.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 29 |
pt, 10:00 29.05.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |
| 30 |
pt, 10:00 05.06.2020 |
1 godz. | 55+ |
Warszawa, Sala Wolność |